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百合鸡头米粥

栏目: 粥 / 发布于: / 人气:2.53W

百合鸡头米粥的做法步骤图，怎么做好吃

秋冬干燥容易干燥，百合润燥，莲子安神，鸡头米促进消化适合脾胃虚弱的人食用，加入红枣和枸杞中和了莲子百合的阴性，秋冬进补最佳之选

用料

百合	1把
莲子	1把
山药	1根
红枣	6颗
鸡头米	100克
枸杞	适量

百合鸡头米粥的做法

所有食材洗净，山药去皮切丁，放入砂锅中砂锅中加入清水，中火煮开后转小火慢煮至食材软糯即可

小贴士

鸡头米我的是新鲜的口感更好，可依据自己喜好加入桂花糖味道更加美味佳

Tags：米粥百合鸡头米粥好吃百合鸡头

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