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小孩脾胃虚弱积食的健胃养胃山药小米红枣粥

栏目: 粥 / 发布于: / 人气:2.53W
小孩脾胃虚弱积食的健胃养胃山药小米红枣粥的做法步骤图

山药小米粥具有丰富的营养价值，小米可以入脾胃经，能治疗消化不良，还可以缓解疲乏;山药能健脾益胃，助消化，对于脾胃虚弱、经常消化不良的人，可以有很好的治疗作用;小米山药粥含有丰富的蛋白质、植物纤维，能给人体提供足够的营养物质。

用料  

红枣 5颗
山药 20克
小米 200克
水 3000克
红糖 1片

小孩脾胃虚弱积食的健胃养胃山药小米红枣粥的做法  

  1. 1.红枣去核切碎，山药去皮拍碎剁碎，小米洗干净加入水，倒入电高压锅按煮粥煮15分钟

    小孩脾胃虚弱积食的健胃养胃山药小米红枣粥的做法步骤图 第2张

  2. 2.煮好加入一片红糖，煮开即可

    小孩脾胃虚弱积食的健胃养胃山药小米红枣粥的做法步骤图 第3张
Tags：养胃 山药 健胃 红枣 积食
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