绿叶蔬菜,西红柿加上土豆蛋黄,一道三色胚芽米粥横空出世啦,胚芽米对小宝宝很友好噢,营养极高,来试试吧~
用料
上海青 | 10g |
西红柿 | 10g |
土豆 | 10g |
蛋黄 | 1个 |
萌煮胚芽米 | 10g |
水 | 100g |
三色胚芽米粥的做法
用品准备: 蒸煮碗
做法:
1)将蛋黄蛋清分离,上海青流水冲洗1-2分钟后剁碎,西红柿和土豆洗净去皮切小丁备用
2)将10g胚芽米倒入蒸煮碗中,淘洗一次后加入100g水,紧接着依次加入上海青,西红柿,土豆以及打散的蛋黄液
3)将蒸煮碗放入隔水炖中,锅中倒入凉水,水高至蒸煮碗的一半,煮45分钟即可
4)美味的三色胚芽米粥出炉啦
哈喽,我是渤钦妈妈,看着做好的食物被摆拍成自己喜欢的样子可以让人身心愉悦,俗话说得好,唯有美食与爱不可辜负,接下来的时光,让我们一起沉浸在美食和爱里吧,欢迎妈妈们一起分享,一起为爱下厨
小贴士
1)食材可替换成任意喜欢的蔬菜
2)可手动切丁也可以用拉拉神器拉25下左右
3)隔水炖中的水要倒至蒸煮碗的一半高度