![秋冬滋补养生粥 | 滋补润肺降噪的做法步骤图]( "秋冬滋补养生粥 | 滋补润肺降噪的做法步骤图")
粥味道鲜美，营养丰富，秋冬食欲不好，建议喝一些养生粥，适合秋冬喝的养生粥有哪些呢，给大家整理一下
用料
秋冬滋补养生粥 | 滋补润肺降噪的做法
⭐️紫薯燕麦粥 健脾养胃 营养
⭐️小米红枣花生粥 暖宫补血 养胃
⭐️核桃芝麻牛奶粥 清热降火 护胃
⭐️桂圆莲子粥 补血安神，益智
![秋冬滋补养生粥 | 滋补润肺降噪的做法步骤图 第2张]( "秋冬滋补养生粥 | 滋补润肺降噪的做法步骤图 第2张")
⭐️薏米红豆燕麦粥 养颜消肿 去湿
⭐️百合莲子红豆粥 润燥养胃降火
⭐️橘子山楂粥 促进消化 减肥
⭐️红豆绿豆百合粥 清热下火 去油
![秋冬滋补养生粥 | 滋补润肺降噪的做法步骤图 第3张]( "秋冬滋补养生粥 | 滋补润肺降噪的做法步骤图 第3张")
⭐️️木瓜银耳桃胶粥 美容养颜美白
⭐️牛奶燕麦粥 美白嫩肤 养颜
⭐️桃胶牛奶粥
⭐️银耳红枣粥
![秋冬滋补养生粥 | 滋补润肺降噪的做法步骤图 第4张]( "秋冬滋补养生粥 | 滋补润肺降噪的做法步骤图 第4张")
另外还有更多的杂粮粥，都在这套食谱里面了，小优今天也会分享给大家~
![秋冬滋补养生粥 | 滋补润肺降噪的做法步骤图 第5张]( "秋冬滋补养生粥 | 滋补润肺降噪的做法步骤图 第5张")
部分食谱内容截图
![秋冬滋补养生粥 | 滋补润肺降噪的做法步骤图 第6张]( "秋冬滋补养生粥 | 滋补润肺降噪的做法步骤图 第6张")
部分食谱目录截图
![秋冬滋补养生粥 | 滋补润肺降噪的做法步骤图 第7张]( "秋冬滋补养生粥 | 滋补润肺降噪的做法步骤图 第7张")
部分食谱目录截图
![秋冬滋补养生粥 | 滋补润肺降噪的做法步骤图 第8张]( "秋冬滋补养生粥 | 滋补润肺降噪的做法步骤图 第8张")
部分食谱内容截图
![秋冬滋补养生粥 | 滋补润肺降噪的做法步骤图 第9张]( "秋冬滋补养生粥 | 滋补润肺降噪的做法步骤图 第9张")
想要学着做各种五谷杂粮粥的朋友，
都可以添加小优的好友来获取食谱。
备注：下厨房
![秋冬滋补养生粥 | 滋补润肺降噪的做法步骤图 第10张]( "秋冬滋补养生粥 | 滋补润肺降噪的做法步骤图 第10张")
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