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美容养颜之滋补养生粥

栏目: 粥 / 发布于: / 人气:2.58W
美容养颜之滋补养生粥的做法步骤图

姐妹们一个星期喝三次，不仅滋补，补血，暖宫，还补肾，对脱发和美容也有很大帮助

用料  

黑米 20克
红豆 20克
薏米 20克
红枣 4颗
糯米 20克
枸杞 5粒
白糖 适量
百合 5克

美容养颜之滋补养生粥的做法  

  1. 第一步，临睡前把洗干净的所有食材倒入电饭煲，水是食材的五倍，电饭煲调成煮粥模式，定时5-8小时即可

    美容养颜之滋补养生粥的做法步骤图 第2张

  2. 煮好的粥也可以加入牛奶去喝，包括甜度这些，自行调配

    美容养颜之滋补养生粥的做法步骤图 第3张

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    美容养颜之滋补养生粥的做法步骤图 第4张
Tags：滋补 养生 养颜 美容
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