少女色和夏天的杂粮粥!粉嫩嫩的还好喝!配着玫瑰花蜜清甜可口!杂粮粥更健康呦!家里玫瑰花蜜吃不完就都去做少女粥了!内附如何把粥熬稠小贴士!
以下配比按份来计算
如果一份为2g那么大米为20g
用料
黑米 | 1份 |
绿豆 | 1份 |
燕麦米 | 1份 |
糙米 | 1份 |
大米 | 10份 |
红豆 | 1份 |
干百合 | 适量 |
牛奶(冷藏) | 适量 |
玫瑰花蜜 | 适量 |
玫瑰蜜牛奶百合杂粮冰粥——少女粥【健康主食】的做法
提前把杂粮洗干净,放入冰箱冷冻室。冻2小时。干百合泡水,洗净备用。
加入水,煮沸后转小火,加盖焖煮30min。
粥盛出放凉后,放入冰箱,冷藏。
喝的时候,取出适量粥➕冷藏牛奶,搅匀,玫瑰花蜜淋在粥上。
小贴士
把粥熬稠的方法就是冻米!