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营养五谷杂粮粥

栏目: 粥 / 发布于: / 人气:1.29W

营养五谷杂粮粥的做法步骤图，怎么做好吃

用料

黑米	1小把
小米	1小把
黑豆	1小把
核桃	2个
枸杞	半小把
山药	1小段（切丁）
黑芝麻	1小把

营养五谷杂粮粥的做法

准备好所有食材，将食材洗净，放进小电炖锅里加水浸泡4－5小时。
然后选择慢炖档煮3小时后，再加红糖即可食用。

Tags：五谷杂粮营养五谷杂粮粥好吃营养

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