什么叫湿？
湿排不出，睡再久也睡不够，老是觉得困，觉得累！
湿不是水，也不是汽水，而是像鼻涕一样黏黏的东西。
有不懂可以问：DB797988
用料
| 赤小豆 | 350克 |
| 薏米 | 450克 |
| 芡实 | 150克 |
| 山药 | 200克 |
| 茯苓 | 150克 |
| 蜂蜜 | 1000克 |
去湿糕，教你怎样做最好的做法
准备好所有材料，这些材料最好是去药店买，对于中药材来说，菜市买的材料其实是属于不达标的，不达标就是说是达不到药食两用标准，只是可以食用，药用效果微乎其微
全部材料，用水冲洗干净，包括山药，都是干的，干的。水洗三次彻底好了以后，就可以泡了。
这泡的是赤小豆，泡过之后赤小豆会胀大，这样才容易蒸熟蒸透
所有材料提前半天浸泡，因为只有浸泡过才好蒸透，没浸泡过的就是蒸四五个小时都不一定能蒸透蒸熟
泡好后，放入蒸笼里，从蒸汽上来后算时间，基本蒸三个小时左右，就能蒸透蒸熟了
这是刚蒸好的赤小豆，倒出簸箕还不停的冒着热气
这些是第一次蒸好的薏仁，芡实，茯苓，山药。放簸箕上摊开放凉，这样才好拿去暴晒
这是暴晒了一天的茯苓
暴晒了一天的薏仁，颜色已经变得有些黄黄的了
第二次蒸晒祛湿材料
这是三蒸三晒好后的祛湿材料，蒸晒过的材料和直接烤的材料有明显的区别的
把所有的祛湿材料混合一起用打粉机打，多打几遍，尽量打得细腻一些，这样吃起来口感会更加好哦
蜂蜜烧开，冒泡就可以了，不用炼蜜，把烧开的蜂蜜倒入祛湿粉里搅拌
一定要趁热混合均匀，久了就搓不动了。特别是冬天
趁热分成10克一个的丸子，要快，不然硬了很难分，用锡纸包好就好，做足三蒸三晒过的祛湿丸，很香糯。祛湿效果也更好
很多人让莫姐帮忙分辨，怎样才知道是不是三蒸三晒过的？
很简单的，图中这个做出来的丸子，很白，就是没有经过三蒸三晒得，回来炒一下然后直接做成丸子得，比较容易上火，没有这么好吸收
莫姐家的经过三蒸三晒，所以颜色很容易分辨的出来得。
装瓶，放阴凉干燥处或者冰箱冷藏保存，午饭前吃两颗，记得喝水，帮助吸收
有不懂可以问：DB797988
小贴士
作为一个南方人，感觉无时无刻都在和湿气作斗争💪~~特别是一到回南天，天气潮湿，衣服都能拧出水的感觉😓，身上的湿气也更重了😰！每天都是水肿的脸和昏昏沉沉的身体，时不时还要忍受便秘带来的痛苦，别提多难受了😔~~
分享祛湿气的好物—《三蒸三晒祛湿丸》
🍋每天2粒吃了几次后皮肤像开了挂一样痘痘啥都没了，也通畅咯
🍋排毒祛湿气的同时又能消肿美肌，肚子摸着平平的舒服😌
有同样困扰的姐妹块动手做起来吧～
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