姨妈来访和姨妈走后都可以喝的一款补血能量早餐饮品，养生又巨好喝，一定要试试啊！！推荐指数六颗星，绝对让你喝完舔杯纸！！
用料
| 黑米 | 一小把 |
| 红豆 | 一小把 |
| 花生 | 一小把 |
| 枸杞 | 10颗 |
| 桂圆肉 | 5颗 |
| 大红枣 | 3颗 |
| 红糖 | 适量 |
姨妈最爱补血暖身饮的做法
除红枣红糖外，其余食材洗净倒入炖盅加水，水量约为炖盅8分满。
用炖锅隔水慢炖2小时。
倒入料理机，红枣取肉加入，加适量红糖，打匀即可饮用。
小贴士
1.原材料其实并不拘泥，你自己喜欢的谷物豆类都可以加。因为伺候姨妈，所以我选的 都是补血补气之类的食材。而且关键是这几种混搭出来的味道口感巨好喝，花生红豆黑米（或紫米）必不可少，是好味道的关键哦~~
2. 我一般都是晚上睡前开始炖，早上起来用料理机一打就OK啦，超快手又保健的早餐有木有！！
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