养老大的时候特别精细,饭菜务必喂到嘴里,哪怕喂到现在七岁了,外婆还时不时想要往他嘴里赛一口满足喂食欲望。对于弟弟!我一定要培养他良好的用餐习惯!让他早早学会寄几吃饭!一岁大的宝宝,可以很好的抓捏食物了,为此麻麻每天都要给他制作丰盛的“手指食物”大餐,选择多样,营养搭配全面,色彩丰富,利于拿取。我还发现他特别爱吃油炒过的食物,可能和以前糊状辅食比,过油的食物更香更开胃吧。给宝宝用油,我选择多力黄金3益葵花籽油,葵花籽油的口味比较清淡,适合宝宝食用,并且富含有益大脑的磷脂、呵护宝宝眼睛的VA、还有抗氧化保护心脏的VE,真是对全家老小都有益的健康的油。
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用料
鸡蛋 | 2个 |
胡萝卜 | 数根 |
银鱼 | 适量 |
西蓝花 | 1朵 |
杂粮米饭 | 一碗 |
无盐海苔 | 少许 |
宝宝无盐肉松 | 少许 |
多力黄金3益葵花籽油 | 适量 |
水果 | 适量 |
宝宝手指食物大套餐的做法
准备食材,蔬菜、鱼类要洗净,杂粮米饭事先煮熟
鸡蛋打散,加入银鱼,可以加少许葱花提味。西蓝花切小骨朵,胡萝卜切4cm长小条
锅中加入少许多力黄金3益葵花籽油
先用油炒胡萝卜,大家都知道胡萝卜用油炒过,维生素A才更好吸收
再加入西蓝花翻炒,加少许水或骨汤煮软蔬菜。盛出装盘
锅擦干净,再加入少许油
倒入鸡蛋银鱼,文火加热
慢慢烙成蛋鱼饼,盛出切条或块
掌心抹少许薄油,压一勺饭,饭里包入宝宝肉松
包起,尽量搓圆,手心抹油搓饭团轻轻松松无压力,我还在饭团里塞了一些冻干玉米粒,还可以撒一些无盐海苔碎。
宝宝看到这样丰盛的一餐,会不会食指大动呢!
健康的油才能料理健康的菜肴
各种口味任娃选择哦
少爷!请享用吧!