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宝宝辅食——补铁米饭甜甜圈

栏目: 儿童食谱 / 发布于: / 人气:9K
宝宝辅食——补铁米饭甜甜圈的做法步骤图

主食这样做绝对吸引宝宝的眼球。胚芽米煮成软烂的米饭，加入由七种坚果磨制而成的坚果拌饭料，闻起来都香喷喷！适合12个月以上宝宝

用料  

胚芽米饭
火龙果
坚果拌饭料
哈密瓜
羊肝粉
黑芝麻酱

宝宝辅食——补铁米饭甜甜圈的做法  

  1. 准备胚芽米饭、火龙果、坚果拌饭料、哈密瓜、羊肝粉、黑芝麻酱

    宝宝辅食——补铁米饭甜甜圈的做法步骤图 第2张

  2. 火龙果压出果汁

    宝宝辅食——补铁米饭甜甜圈的做法步骤图 第3张

  3. 火龙果汁倒入胚芽米饭内，搅拌均匀

    宝宝辅食——补铁米饭甜甜圈的做法步骤图 第4张

  4. 哈密瓜切小块

    宝宝辅食——补铁米饭甜甜圈的做法步骤图 第5张

  5. 加入坚果拌饭料和羊肝粉

    宝宝辅食——补铁米饭甜甜圈的做法步骤图 第6张

  6. 米饭团成饼，中间挖个圈

    宝宝辅食——补铁米饭甜甜圈的做法步骤图 第7张

  7. 放上哈密瓜

    宝宝辅食——补铁米饭甜甜圈的做法步骤图 第8张

  8. 淋上黑芝麻酱

    宝宝辅食——补铁米饭甜甜圈的做法步骤图 第9张

  9. 是不是很漂亮

    宝宝辅食——补铁米饭甜甜圈的做法步骤图 第10张

小贴士

胚芽米:

稻米中65%的营养存在于胚芽中！而传统工艺会将米胚部位全部去除，留胚米确可以将米胚保留在80%以上，营养更是精白米的几倍甚至几十倍！

60克胚芽米=20个鸡蛋=1200克牛肉=2000克菠菜。最重要的是，他真的是活的，活的👻。

Tags：宝宝 米饭 辅食 补铁 甜甜
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