宝宝辅食 香甜软糯高蛋白红薯鸡肉羹

🍠红薯含有丰富的碳水化合物，且可溶性膳食纤维的含量也较高，能够促进宝宝肠胃蠕动，预防便秘。
🐔 鸡肉中富含优质蛋白质和铁、锌等营养元素，且脂肪含量低，是宝宝很好的营养来源。

红薯+鸡肉？难道不是黑暗料理吗？偷偷尝过味道其实还可以啦！

用料  

宝宝辅食 香甜软糯高蛋白红薯鸡肉羹的做法  

1. 红薯洗净备用                                                             多蒸一点自己吃😋

2. 为了省时用高压锅蒸，上汽后蒸10分钟               普通蒸锅适当延长时间，蒸到筷子可以轻易戳入即可

3. 蒸红薯时把鸡肉清洗干净

4. 用料理机或刀剁碎                                                     建议先搅碎（或剁碎）后再蒸熟，可以确保安全卫生

5. 把鸡肉蒸熟或煮熟                                                    （蒸出来怎么变成这个不太好看的亚子🤨）

6. 把蒸熟的红薯和鸡肉混合捣烂

7. 开吃吧！                                                                     如果太干，加适量温水或者辅食油调整到适合宝宝的浓稠度即可