宝宝辅食 黄鳝面汤

0~1岁的宝宝可以喂食黄鳝。黄鳝的营养价值很高，黄鳝含有一种“鳝鱼素”，能够降低血糖和调节血糖，加之黄鳝的脂肪极少，对于糖尿病患者来说是理想的治疗食品。宝宝食用黄鳝的好处很多，如下：
补脑健身
黄鳝有很高的营养价值，黄鳝中含有丰富的DHA和卵磷脂，可以促进人体各器官组织细胞膜的生成，而且是脑细胞不可缺少的营养，喂食宝宝黄鳝，可以提高宝宝的记忆能力。
保护宝宝视力
黄鳝中含有相当丰富的维生素A，对维护宝宝的视力很有帮助。

用料  

宝宝辅食 黄鳝面汤的做法  

1. 食材准备好 黄瓜去皮～🥒

2. 黄鳝清洗干净～去头去尾

3. 水煮沸 放姜葱 汆水 捞出黄鳝备用

4. 汆水之后的黄鳝 放干净的锅里煮 大火煮开转小火焖煮30分钟～

5. 煮好的黄鳝～汤汁可以煮面

6. 面条

7. 放入鳝段

8. 继续小火煮10分钟～

9. 面条吸收了汤汁～特别鲜

10. 鳝段中间的骨头去掉 直接打泥就OK了

11. 黄瓜🥒切小块

12. 黄瓜打泥 不需要放水

13. 黄瓜打泥装盘 用勺子🥄摆盘～

14. 🍊香橙去皮 瓣成小片装盘

15. 黄鳝面汤就做好了～

小贴士

a.黄鳝挑选野生黄鳝～
b.一次可以不要吃太多60g左右