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黑芝麻酱·自制补钙神器

栏目: 儿童食谱 / 发布于: / 人气:2.75W
黑芝麻酱·自制补钙神器的做法步骤图

今天给小王子添加一款补钙神器芝麻酱。芝麻富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质,而芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高得多,仅次于虾皮,经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。芝麻酱含铁比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍,芝麻还含有大量油脂,有很好的润肠通便作用。

用料  

黑芝麻 40克
核桃油 适量

黑芝麻酱·自制补钙神器的做法  

  1. 1.准备好食材,没有核桃油也可以用橄榄油代替。

    黑芝麻酱·自制补钙神器的做法步骤图 第2张
  2. 2.将黑芝麻反复的冲洗干净,去掉杂质后控水。

    黑芝麻酱·自制补钙神器的做法步骤图 第3张
  3. 3.平底锅加热,放入黑芝麻翻炒至芝麻干燥跳起。

    黑芝麻酱·自制补钙神器的做法步骤图 第4张
  4. 4.黑芝麻放入辅食机中打成粉末,注意一定要保证辅食机干燥。

    黑芝麻酱·自制补钙神器的做法步骤图 第5张
  5. 5.将打好的黑芝麻粉放入平底锅炒香。

    黑芝麻酱·自制补钙神器的做法步骤图 第6张
  6. 6.再将黑芝麻粉放入料理机中,倒入少量核桃油搅打。

    黑芝麻酱·自制补钙神器的做法步骤图 第7张
  7. 7.将黑芝麻酱放入储存罐中保存。

    黑芝麻酱·自制补钙神器的做法步骤图 第8张
  8. 8.舀少许黑芝麻酱,加入少许蔬菜泥拌入米糊。

    黑芝麻酱·自制补钙神器的做法步骤图 第9张
  9. 9.香香的黑芝麻宝宝很爱吃。

    黑芝麻酱·自制补钙神器的做法步骤图 第10张

小贴士

a.炒黑芝麻建议用小火来炒,防止黑芝麻超糊,这样就没法用了。
b.有关辅食的加热方法,可以到我的微博@小王子记事簿 看下哈:)

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