宝宝食谱＋洋葱圈—它能预防宝宝感冒；还能解决宝宝挑食的问题，宝宝要多吃噢！

个人微信号：fushi1025
我是一个两个小宝宝的老妈子， 平时喜欢给宝宝们钻研各种营养健康辅食和儿童餐，现在大宝宝上幼儿园了，终于腾出点时间，把平时给宝宝做过的辅食整理出来，慢慢收录在我的微信公众号“笨笨团子的宝宝食谱”，如果大家想不出给宝宝吃啥的时候，就加我微信，来转转吧，说不定灵感就来了！

用料  

宝宝食谱＋洋葱圈—它能预防宝宝感冒；还能解决宝宝挑食的问题，宝宝要多吃噢！的做法  

1. 食材准备

2. 洋葱切末，油菜切末，木耳泡发焯水切几刀（注意焯水后，放冷水浸一下，再拿盐水抓洗干净）。
   食材搭配的比例是一比一，里面所配的食材，大家也可以完全发挥自己的想象，随意搭配。

3. 洋葱清洗干净，横着切成宽大概0.5厘米的薄片。
   切洋葱的时候眼睛离远点，相当辣眼睛......
   
   切好的洋葱圈，挑出来大小相等的圈圈备用（其他的留着做馅），如果不怕辣眼睛的，可以切薄厚均匀点
   。我一共用了半个的洋葱，做了8个，其它给单独炒了木耳

4. 鸡蛋一个抽打匀。
   放入油菜末、洋葱末、木耳末。
   蔬菜末的量要被蛋液包裹住才可以 ，如果放的蔬菜多，就不容易成型了
   
   加入两小匙淀粉，一岁以上的宝宝可以放少许的盐调味。调到浓稠可流动就行。

5. 舀一勺蛋糊到洋葱圈，全程小火。烙至蛋糊开始凝固，把洋葱圈翻面，继续烙2-3分钟就熟透啦！

6. 经过烙制的洋葱是没有辣味的，圆圆一个圈很是诱人！再淋点自制的番茄酱，又是美美的一餐

小贴士

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我是一个两个小宝宝的老妈子， 平时喜欢给宝宝们钻研各种营养健康辅食和儿童餐，现在大宝宝上幼儿园了，终于腾出点时间，把平时给宝宝做过的辅食整理出来，慢慢收录在我的微信公众号“笨笨团子的宝宝食谱”，如果大家想不出给宝宝吃啥的时候，就加我微信，来转转吧，说不定灵感就来了！