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某个韩国人的减脂餐

栏目: 韩式料理 / 发布于: / 人气:2.63W
某个韩国人的减脂餐的做法步骤图

早中午晚都这么吃
特点 简单易操作 热量可控制

用料  

鸡蛋 2个
豆浆/酸奶/杏仁奶 150克
香蕉 1根

某个韩国人的减脂餐的做法  

  1. 配合运动

    某个韩国人的减脂餐的做法步骤图 第2张

  2. 运动量还行，不算特别大，空腹也有助于减掉顽固脂肪

    某个韩国人的减脂餐的做法步骤图 第3张

  3. 实在不行，可以打成香蕉奶昔吃一下
    香蕉建议很熟，很有满足感
    东西非常好准备，茶叶蛋可以提前做好
    可以周六日吃到周一二三，这样还挺好控制的吧。

    某个韩国人的减脂餐的做法步骤图 第4张
Tags：减脂餐
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