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虾仁豆腐蒸蛋(低卡)

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:1.76W
虾仁豆腐蒸蛋(低卡)的做法步骤图

用料  

虾仁 200g
豆腐 400g
金针菇 150g
鸡蛋 2个
盐 适量
生抽 适量
小葱 1根
香油 适量

虾仁豆腐蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋(低卡)的做法  

  1. 虾仁+料酒+盐+胡椒粉腌10min+

  2. 金针菇切头切段洗净，切葱花，嫩豆腐切小块

  3. 碗底放入一半虾仁，+金针菇+生抽拌匀，+豆腐+打2个蛋+另一半虾仁

  4. 冷水大火蒸开转中火12min

  5. 视情况倒掉一些汤，+生抽+葱花+香油

Tags：蒸蛋 低卡 虾仁豆腐蒸蛋低卡 虾仁 豆腐
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