到一个阶段,体重一直下不去,可能是平台期提上了日程,每天早上中午好好吃饭,把该补充的,碳水,蛋白质,脂肪,蔬菜都补充好,晚上迎接果蔬汁,努力更新中…想减肥就不要管味道,一口气喝完就对了🙈每天一杯果蔬汁跟肥肉说拜拜。
用料
果蔬汁代餐不重样的做法
苦瓜半个,香蕉一个,大枣,生姜,加水榨汁,上火了来一杯排排毒。
芹菜,黄瓜汁。浓浓的芹菜味,一口闷就对了。
甜菜根+香蕉
好喝!甜甜的味道。
依旧是那个甜甜的味道
甜菜根+苹果
今日份浓郁:黄瓜,香蕉,酸奶,打汁,做奶昔。爽口的味道。
排毒系列:芹菜黄瓜汁
小贴士
果蔬汁,清理肠道不二的选择