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自制减肥餐，烤吐司布丁，无油无糖减肥零食！

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:1.46W
自制减肥餐，烤吐司布丁，无油无糖减肥零食！的做法步骤图

爱美之心，人皆有之！现在生活质量好了，越来越多的人讲究健康饮食，尤其对于想要减肥的人来说，更要注意选择无糖低脂的美食！

 

今天给推荐给大家一道无油无糖的烤土司布丁，低脂又美味，做法超级简单，所有食材搅拌在一起，放入烤箱一烤就可以了！

用料  

鸡蛋 2个
吐司片 2片
牛奶 200克
葡萄干 适量

自制减肥餐，烤吐司布丁，无油无糖减肥零食！的做法  

  1. 把吐司切成小丁，碗里打入2颗鸡蛋，搅拌成蛋液

    自制减肥餐，烤吐司布丁，无油无糖减肥零食！的做法步骤图 第2张

  2. 把蛋液和牛奶倒入烤碗内，一起搅拌均匀

    自制减肥餐，烤吐司布丁，无油无糖减肥零食！的做法步骤图 第3张

  3. 然后加入切好的吐司丁，让吐司吸满蛋液

    自制减肥餐，烤吐司布丁，无油无糖减肥零食！的做法步骤图 第4张

  4. 加入适量的葡萄干

    自制减肥餐，烤吐司布丁，无油无糖减肥零食！的做法步骤图 第5张

  5. 烤箱180度预热5分钟，然后把烤碗放入烤箱，180度烤30分钟就可以了

    自制减肥餐，烤吐司布丁，无油无糖减肥零食！的做法步骤图 第6张

  6. 一份超级简单的烤土司就做好了！口感顺滑，吐司在蛋液中浸泡的时间越长，吃起来越像布丁的口感哦！

    自制减肥餐，烤吐司布丁，无油无糖减肥零食！的做法步骤图 第7张
Tags：自制减肥餐 无油无糖减肥零食 无糖 减肥餐 布丁 吐司 烤吐司布丁 无油
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