烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 自制食谱 > 减肥食谱

夏日餐食--五彩米饭

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:2.9W
夏日餐食--五彩米饭的做法步骤图

夏天的时候食欲不振，减脂的好时期

用料  

五色糙米 100克
泰国香米/大米 200克
沙拉酱 2勺
蟹味棒 4只
葡萄干 50克
团生菜 2片

夏日餐食--五彩米饭的做法  

  1. 五色糙米加水泡过夜(米饭用量是两人份哦)

  2. 香米洗净与糙米混合蒸米饭，蒸好后放凉

    夏日餐食--五彩米饭的做法步骤图 第2张

  3. 蟹味棒煮熟，切小块

  4. 将米饭，蟹味棒，葡萄干和沙拉酱（用量按个人喜好）混合拌匀，也可以加入火腿粒，拌好后可以捏成饭团

    夏日餐食--五彩米饭的做法步骤图 第3张

  5. 简单摆盘，团生菜淋焙煎芝麻沙拉酱，放在米饭旁边

    夏日餐食--五彩米饭的做法步骤图 第4张

  6. 开动吧

Tags：五彩 米饭 餐食 夏日餐食五彩米饭
猜你喜欢
五彩糯米饭如何做才美味，怎么做五彩糯米饭简单又好吃 五彩糙米饭如何做才美味，怎么做五彩糙米饭简单又好吃 春日五彩饭如何做才美味，怎么做春日五彩饭简单又好吃 五彩春日饭如何做才美味，怎么做五彩春日饭简单又好吃 五彩黑米饭如何做才美味，怎么做五彩黑米饭简单又好吃 立夏五彩饭如何做才美味，怎么做立夏五彩饭简单又好吃 五彩米饭如何做才美味，怎么做五彩米饭简单又好吃 夏日轻食五彩色拉的做法步骤详细图,操作简单味道好 夏日轻食 五彩沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日轻食 五彩沙拉方法 五彩麻食饭如何做才美味，怎么做五彩麻食饭简单又好吃
相关文章
夏日米饭如何做才美味，怎么做夏日米饭简单又好吃 五彩立夏饭—美的电饭煲食谱大全及做法，烹饪好吃的五彩立夏饭—美的电饭煲方法 夏日减肥必备轻食——酱拌五彩魔芋结食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日减肥必备轻食——酱拌五彩魔芋结方法 五彩米饭饼如何做才美味，怎么做五彩米饭饼简单又好吃 五彩米饭🍚如何做才美味，怎么做五彩米饭🍚简单又好吃 五彩炒米饭如何做才美味，怎么做五彩炒米饭简单又好吃 糯米五彩饭如何做才美味，怎么做糯米五彩饭简单又好吃 夏日五彩鸡丝荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日五彩鸡丝荞麦面方法 适合夏日吃的五彩凉面食谱大全及做法，烹饪好吃的适合夏日吃的五彩凉面方法 星期五早餐～五彩饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的星期五早餐～五彩饭团方法
热门文章
夏日跑步者五彩蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日跑步者五彩蔬菜沙拉方法 夏日彩粥如何做才美味，怎么做夏日彩粥简单又好吃 五色糯米饭（七彩花米饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的五色糯米饭（七彩花米饭）方法 夏日开胃五彩汤的做法步骤详细图,操作简单味道好 五常大米五彩蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的五常大米五彩蛋炒饭方法 夏日凉拌菜之—五彩麻酱拉皮食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日凉拌菜之—五彩麻酱拉皮方法 夏日五彩沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好 夏日五彩缤纷的做法步骤详细图,操作简单味道好 夏天美食凉拌五彩脆丝食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天美食凉拌五彩脆丝方法 夏日色彩如何做才美味，怎么做夏日色彩简单又好吃 五彩酸爽蔬菜片—酸爽夏日食谱大全及做法，烹饪好吃的五彩酸爽蔬菜片—酸爽夏日方法 夏日美食——彩色面条食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日美食——彩色面条方法 夏日便当—「彩虹饭」食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日便当—「彩虹饭」方法 高颜值夏日小炒，五彩时蔬食谱大全及做法，烹饪好吃的高颜值夏日小炒，五彩时蔬方法 夏日五彩凉面的做法步骤详细图,操作简单味道好
热门搜索
草莓黄油霜 宿舍减脂餐记录 42炒三丁 试一下 奶油面包卷黄油 蒸鸡学 鸡蛋炒油条 日式秘制牛肉饭 一只烤鸡 肉炒柳蒿芽 奇趣蛋 西瓜皮海鲜蒸饺 胖低 菠菜面配藜麦色拉 荞麦咸菜饼 黄油椒香炒螺肉 超级多水的甜酒酿 希鳞鱼 法式南瓜粥 韩式 辣鸡爪 宝宝版圣诞老人餐 东京面包探店 腌萝卜～好吃 五花肉冻豆腐土豆 咸蛋黄燸米蛋 初夏的味道～豌豆嫩牛肉焖饭 青花椒盐焗鲈鱼 绿宝 香葱牛肉面 摆花 樱桃酸奶慕斯蛋糕 抱抱蛋煎饺 刺猬南瓜馒头 四合院 万人迷鸡蛋饼 表皮软糯不粘牙 街边 鲜虾肉饺 炸鱼片原味 简爱饭团 小美～卤牛腱 素炒豆角沫自创 我的米饭会跳舞 糖醋牛排骨番茄酱 鸡肉沙拉的做法 芒果蛋糕图搬运工 无奶油酸奶版蛋挞 蜂蜜杏仁
推荐内容
20141103 早餐 五彩炒米饭、蒸南瓜、拌黄瓜、甜玉米小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的20141103 早餐 五彩炒米饭、蒸南瓜、拌黄瓜、甜玉米小米粥方法 五彩饭（七色糯米饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的五彩饭（七色糯米饭）方法 五色饭●彩色糯米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的五色饭●彩色糯米饭方法 五彩米饭的做法 五彩米饭怎么做 20141010 早餐 五彩炒米饭、南瓜、黑豆豆浆。食谱大全及做法，烹饪好吃的20141010 早餐 五彩炒米饭、南瓜、黑豆豆浆。方法 夏日烤彩椒如何做才美味，怎么做夏日烤彩椒简单又好吃 （减脂餐）改良版的五彩缤纷无米炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的（减脂餐）改良版的五彩缤纷无米炒饭方法 今日午餐（一）五彩缤纷食谱大全及做法，烹饪好吃的今日午餐（一）五彩缤纷方法 一锅搞定一餐💯工作日懒人五彩焖饭✌️食谱大全及做法，烹饪好吃的一锅搞定一餐💯工作日懒人五彩焖饭✌️方法 夏日减脂餐主食（藜麦饭团）食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日减脂餐主食（藜麦饭团）方法 夏日里的五彩缤纷的做法步骤详细图,操作简单味道好 彩虹夏日卷如何做才美味，怎么做彩虹夏日卷简单又好吃 意式烤彩椒^夏日轻食^食谱大全及做法，烹饪好吃的意式烤彩椒^夏日轻食^方法 20141118 周二早餐：坚果红薯小米糊，五彩炒米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的20141118 周二早餐：坚果红薯小米糊，五彩炒米饭方法 夏日消暑🌾五彩椰奶冻💖你食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日消暑🌾五彩椰奶冻💖你方法 美食日记148|貌美如花减脂餐「五色糙米饭」摆盘食谱大全及做法，烹饪好吃的美食日记148|貌美如花减脂餐「五色糙米饭」摆盘方法
最近更新
  • 炒蘑菇油菜
  • 非珍珠的珍珠奶茶
  • 豆沙迷你小面包
  • 炊粉南瓜蒸牛肉
  • 【10分钟蜂蜜🧄蒜香】香煎三文鱼
  • 炝炒大白菜🥬
  • 低脂菜做起来🔥番茄炒菜花🔥零基础厨艺学起来
  • 砂锅牛腩土豆粉
  • 超快手的豆沙酥（20分钟搞定）
  • 花生米露
  • 番茄牛肉沫（拌面/泡饭）
  • 大红浙醋泡的糖醋蒜
  • hold不住的冬菇薯仔鸡
  • 【圣诞雪花面包】免揉配方|万能面包|蒜蓉培根|果酱|豆沙芋泥|椰蓉馅
  • 自制葡萄干大米糕
    • 烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.