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想告诉全世界 这个真的巨巨巨好吃！！！

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:1.53W
想告诉全世界 这个真的巨巨巨好吃！！！的做法步骤图

隔三差五就要做一次这个低脂烤冷面！！！
好吃…是真的好吃啊 做法简单 口感超丰富～
热量也不高 减脂的姐妹也可以放心吃
配菜可以换成自己喜欢的

用料  

鸡蛋 3个
荞麦面 40克
生菜 3片
火腿肠 1根
泡菜 100克

想告诉全世界 这个真的巨巨巨好吃！！！的做法  

  1. 准备食材 荞麦面煮熟过凉水

    想告诉全世界 这个真的巨巨巨好吃！！！的做法步骤图 第2张

  2. 不粘锅中刷油 荞麦面平铺 倒入鸡蛋液

    想告诉全世界 这个真的巨巨巨好吃！！！的做法步骤图 第3张

  3. 中小火煎熟（不能开大火）

    想告诉全世界 这个真的巨巨巨好吃！！！的做法步骤图 第4张

  4. 刷一层番茄酱

    想告诉全世界 这个真的巨巨巨好吃！！！的做法步骤图 第5张

  5. 加入配菜

    想告诉全世界 这个真的巨巨巨好吃！！！的做法步骤图 第6张

  6. 稍微冷却后卷起来

    想告诉全世界 这个真的巨巨巨好吃！！！的做法步骤图 第7张

  7. 保鲜膜包起来方便吃

    想告诉全世界 这个真的巨巨巨好吃！！！的做法步骤图 第8张

  8. 口感丰富

    想告诉全世界 这个真的巨巨巨好吃！！！的做法步骤图 第9张

  9. 香喷喷

    想告诉全世界 这个真的巨巨巨好吃！！！的做法步骤图 第10张

小贴士

要用不粘锅
全程中小火
鸡蛋要比面多

Tags：全世界 好吃 巨巨巨
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