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胖爸爸的减肥之路Ⅱ第十一天【凉拌一切】

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:1.02W
胖爸爸的减肥之路Ⅱ第十一天「凉拌一切」的做法步骤图

夏天难过又好过，虽然天气热但是随便什么菜都可以凉拌😈

用料  

茄汁焗豆 1罐
圆生菜 1个
水萝卜 1个
西红柿 1大个
火腿肠 2小根
黑麦片 4勺

胖爸爸的减肥之路Ⅱ第十一天【凉拌一切】的做法  

  1. 开盖即食

    胖爸爸的减肥之路Ⅱ第十一天「凉拌一切」的做法步骤图 第2张

  2. 圆生菜切块
    水萝卜切片
    西红柿去皮切片
    火腿肠切段
    麦片开水煮1min捞出
    撒上焗豆
    不用其他调料，焗豆汁就可佐味

    胖爸爸的减肥之路Ⅱ第十一天「凉拌一切」的做法步骤图 第3张
Tags：凉拌 减肥 第十一天 爸爸
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