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减脂午餐一

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:1.16W

减脂午餐一的做法步骤图，减脂午餐一怎么做好吃

好好吃饭

用料

鸡蛋	1个
西蓝花	3朵
黄瓜	半根
胡萝卜	三分之一根

减脂午餐一的做法

1.西蓝花洗净切丁 2.黄瓜胡萝卜切丁 3.鸡胸肉洗净切丁（喜欢嫩一点的可以用淀粉提前腌制）
起锅烧油，先下鸡胸肉炒白然后下胡萝卜黄瓜西蓝花翻炒差不多熟的时候加盐翻炒口味重的可以适当加点生抽。我会用锅盖盖上焖30秒，然后加淀粉大火收汁。
煎个鸡蛋，完美

Tags：午餐好吃减脂午餐一减脂

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