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减脂餐第一天午、晚餐

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:1.16W
减脂餐第一天午、晚餐的做法步骤图

用料  

牛肉 二两
鲍菇 半只
菠菜 两根
薏米、野米、大米 各适量

减脂餐第一天午、晚餐的做法  

  1. 用焖烧杯提早一晚把杂粮粥焖上

    减脂餐第一天午、晚餐的做法步骤图 第2张

  2. 牛肉切条提早一晚油盐腌入味、鲍菇切条与牛肉同炒熟。菠菜洗净切短灼熟。开吃喽

    减脂餐第一天午、晚餐的做法步骤图 第3张
Tags：晚餐 第一天 减脂餐
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