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祛湿 健脾 南洋肉骨茶【松下分体式饭煲】

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:2.06W
祛湿 健脾 南洋肉骨茶「松下分体式饭煲」的做法步骤图

分享一道经常给家人做的养生美食，家庭简易版的南洋肉骨茶。夏天一直躲在空调房懒得动，积了一身的湿气很难祛除，导致很容易犯困，舌苔重口苦、虚火旺、肠胃容易拉肚子，本着冬病夏治的好处，多喝喝祛湿健脾的汤品，对身体很有好处的！

【注意事项】
1、一般药膳煲汤不建议添加鸡精、味精！
2、这个汤的咸淡主要是由生抽来调节，老抽是为了上汤色的，所以生抽可以根据自己口味增减，掌握不好就一开始少放点.
3、配材豆腐得选老豆腐，耐煮的才好吃，当然配材还可以添加自己喜欢的，比如腐竹、香菇等等.
4、最后，也可以搭配油条蘸汤吃，也是很棒！

用料  

龙骨 500克
肉骨茶汤药包 1包
大蒜 1个
老抽 10克
生抽 30g
豆腐 约150克
豆皮 约100克

祛湿 健脾 南洋肉骨茶【松下分体式饭煲】的做法  

  1. 备料：将豆皮泡软，老豆腐切大块，老抽生抽混合调匀，大蒜整颗洗净即可；

    祛湿 健脾 南洋肉骨茶「松下分体式饭煲」的做法步骤图 第2张

  2. 洗净的龙骨，放入深锅；

    祛湿 健脾 南洋肉骨茶「松下分体式饭煲」的做法步骤图 第3张

  3. 加入冷水，刚好没过龙骨即可；

    祛湿 健脾 南洋肉骨茶「松下分体式饭煲」的做法步骤图 第4张

  4. 按“火锅”档煮开汆血水，一煮开即可关火，倒掉热水，冲洗净龙骨的浮沫，备用；

    祛湿 健脾 南洋肉骨茶「松下分体式饭煲」的做法步骤图 第5张

  5. 换上煲锅，放入洗净的龙骨，放入肉骨茶汤药包；

    祛湿 健脾 南洋肉骨茶「松下分体式饭煲」的做法步骤图 第6张

  6. 放入整颗大蒜；

    祛湿 健脾 南洋肉骨茶「松下分体式饭煲」的做法步骤图 第7张

  7. 倒入生抽老抽混合液；

    祛湿 健脾 南洋肉骨茶「松下分体式饭煲」的做法步骤图 第8张

  8. 倒入自己喜欢的炖汤水量；

    祛湿 健脾 南洋肉骨茶「松下分体式饭煲」的做法步骤图 第9张

  9. 盖上盖子，按“煲汤”模式一个小时，松下这款分体式电饭煲很适合煲汤，炖出来的肉软嫩，汤头才能鲜美，而且操作也十分方便；

    祛湿 健脾 南洋肉骨茶「松下分体式饭煲」的做法步骤图 第10张

  10. 炖好一个小时后，可以切换到“煮粥”模式，放入老豆腐；

    祛湿 健脾 南洋肉骨茶「松下分体式饭煲」的做法步骤图 第11张

  11. 再放入泡好的豆皮，再次煮15分钟就可以了；

    祛湿 健脾 南洋肉骨茶「松下分体式饭煲」的做法步骤图 第12张

  12. 如果喜欢胡椒味重一些，还可以再加点白胡椒粉，喜欢更加咸口，可以再加点生抽即可，药膳切记不要放鸡精、味精哦～

    祛湿 健脾 南洋肉骨茶「松下分体式饭煲」的做法步骤图 第13张

小贴士

南方人爱喝汤，顿顿都离不开，但是在忙碌的时间里，又没有充足的时间可以去看着灶火去煲汤，松下分体式IH电饭煲SR-N101就很好的解决了这一问题：
首先，在功能上，简单易操作的界面，即使老人也能轻松驾驭，煲一锅靓汤，只需要准备好新鲜的食材，就能轻松的等待美味，大大节约了都市人快节奏的时间效率；
其次，在便捷性上，分体式的电磁炉底板，可以搭配炒锅、汤锅，就可以组合出一桌的美味，对于没有那么多空间和预算而又爱下厨的人来说，相当于买了一口锅，就拥有了煎、炒、蒸、炖集一身的厨房好物，真心十分推荐。
最后，在性能上，松下分体式电饭煲的功率不管是煮火锅还是煲汤、炒菜，加热速度都非常快，避免了很多尴尬的等待时间，美好的时间只想留给美好的事和物！

Tags：饭煲 松下 祛湿 肉骨 分体式
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