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上班族减脂午餐

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:1.79W
上班族减脂午餐的做法步骤图，怎么做好吃

荷兰豆焯的有点久

用料  

虾仁 10克
荷兰豆 50克
黄瓜 1根
胡萝卜 0.5根
鸡胸肉 0.5块

上班族减脂午餐的做法  

  1. 荷兰豆炒虾仁：荷兰豆和胡萝卜一起焯水，下锅炒熟虾仁下焯好的荷兰豆，翻炒一下加调料出锅

    上班族减脂午餐的做法步骤图，怎么做好吃 第2张

  2. 胡萝卜黄瓜鸡胸肉：鸡胸肉先腌好（生抽淀粉黑胡椒），下锅炒熟，随即加入黄瓜和胡萝卜，翻炒均匀，适量加入调味料即可出锅

    上班族减脂午餐的做法步骤图，怎么做好吃 第3张
Tags：午餐 减脂 上班族 好吃 上班族减脂午餐
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