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减脂|泰式酸辣柠檬虾

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:2.71W
减脂|泰式酸辣柠檬虾的做法步骤图

春天到夏天这个时候特别没有食欲容易烦躁,所以喜欢吃清爽一点的食物,这个真的可以伴很多食物,除了虾还可以拌黄瓜丝鸡肉丝!

用料  

黄柠青柠 各1个
香菜 1把
小米辣 2根
200g
鱼露 2勺
圣女果 3个
红葱头 1个
适量
适量

减脂|泰式酸辣柠檬虾的做法  

  1. 配料准备,一颗青柠一颗黄柠(清香和酸度)洋葱用的是小的那种,做凉拌很适合,不辣。圣女果选了三个稍硬的(好切,不会变成番茄糊)香菜我放的比较多因为热爱,小米辣两根够了,喜欢辣味重的话再加两根

    减脂|泰式酸辣柠檬虾的做法步骤图 第2张
  2. 虾是冰冻的直接解冻去头清洗(虾仁是煮给猫吃的)然后白水煮

    减脂|泰式酸辣柠檬虾的做法步骤图 第3张
  3. 煮虾的同时,步骤1里的材料(圣女果、小米辣、红葱头、香菜)切丁切碎,青柠黄柠各切三片整片,剩下的都榨取柠檬汁,加2勺鱼露,1勺糖,1/4勺盐,大概200-300ml白开水或者矿泉水,然后全部嚯嚯在一起

    减脂|泰式酸辣柠檬虾的做法步骤图 第4张
  4. 把煮好的虾直接沥水倒进刚才的酱汁里,充分搅拌,冰箱冷藏一夜就好了!

    减脂|泰式酸辣柠檬虾的做法步骤图 第5张

小贴士

这个酱汁可以拌好多东西!开胃又低脂!还很方便!

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