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蚝油花椰菜

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:2.58W

蚝油花椰菜的做法步骤图，蚝油花椰菜怎么做好吃

超快手！超简单！超健康！

用料

花菜	适量
蒜	适量
蚝油	适量
盐	适量
生抽	少量

蚝油花椰菜的做法

花椰菜掰好冲水，用盐水泡十几分钟后；放入开水中焯水大致一两分钟，就捞出控干水；
锅中热油，放入切好的蒜蓉，爆香，蒜蓉变成金黄色；然后直接倒入适量蚝油爆炒，再下花椰菜，翻炒；中途加适量盐一点点生抽即可出锅。

小贴士

全程中大火，因为蚝油本身就很鲜了，盐和生抽放一点即可

Tags：蚝油花椰菜蚝油花椰菜好吃

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