减脂餐蔬菜豆腐汤减肥晚餐

图为没修的照片～我真的超喜欢这个肉丸、不喜欢肉丸可以用虾滑代替！敲好喝！
补充蛋白质➕维生素➕纤维素 低热量！很适合减肥的时候吃！

用料  

减脂餐蔬菜豆腐汤减肥晚餐的做法  

1. 准备食材 我们是两个人吃的量 后面白菜我又放了一些
   ⚠️一定要是小白菜！或者那个娃娃菜！
   大白菜和包菜不行✋（如果你喜欢 那没什么不可以）
   因为小白菜比较嫩～
   
   如果你不喜欢肉丸也可以用虾滑、（不会有人不喜欢虾滑吧！？）我也特喜欢用虾滑做汤、很鲜很好喝！

2. 凉水、先放不容易煮熟的食材～
   看个人喜好、如果喜欢煮的比较烂的口感、就可以一起都放进去、多煮一会儿～

3. 煮15-20分钟 期间加入一点点盐、一点点生抽、一点点香油（不喜欢香油就不放）

4. 盛出开吃！
   早午晚餐都合适！适合刚开始减肥的人群！
   循序渐进一开始减淡饮食～