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虾丸蔬菜汤可以做减肥晚餐🥣

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:1.12W

虾丸蔬菜汤可以做减肥晚餐🥣的做法步骤图

用料

虾	150g
青菜	1颗
盐	适量
白胡椒粉	适量
黑胡椒碎	可不加
味精	适量

虾丸蔬菜汤可以做减肥晚餐🥣的做法

虾肉加一点白胡椒粉一点盐
用料理棒打成泥
勺子🥄烫一下把虾肉弄成小坨坨
下入沸水中
水中加入味精盐胡椒粉香油
稍微煮一下下青菜
喜欢脆青菜就可以关火了
然后加入虾米和芝麻
我还磨了一些黑胡椒碎
不喜欢可以不加
另外，我家味精使用虾米做的
买一些品质好一点的虾米
要那种无盐的
烤箱或者风干箱烘干
烘成那种脆脆干干的
用料理机打成粉末
这样可以充当味精
好多虾米才能打出来一点粉呦

Tags：虾丸晚餐减肥蔬菜汤

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