网站首页新菜式学做小吃场合美食学习烘焙学甜品主食做法烹饪技巧菜品口味烹饪厨具自制食谱

当前位置：烹饪屋 > 菜品口味 > 清淡食谱

减脂餐《小白菜炒千张》

栏目: 清淡食谱 / 发布于: / 人气:3.06W

减脂餐《小白菜炒千张》的做法步骤图

减脂期间，吃饭无压力

用料

小白菜	3-5颗
豆腐皮	2张
姜	1片
大蒜	1瓣
盐	适量（轻淡）
油	适量

减脂餐《小白菜炒千张》的做法

切菜
切调料
开水煮一下再切，去掉豆腥味
1.油热先下姜蒜炒香，2.下白菜梗炒3-5秒，3.下千张（豆腐皮）青菜叶，炒大概15秒的样子，保证菜梗菜叶都熟了，下盐，炒匀出锅。

小贴士

豆腐皮提前开水煮一下

Tags：减脂餐小白菜千张

猜你喜欢

「减脂餐纪录1⃣️」番茄土豆白菜千张包一锅端食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂餐纪录1⃣️」番茄土豆白菜千张包一锅端方法减脂餐木耳千张烧双菇食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐木耳千张烧双菇方法健康减脂—千张菜卷食谱大全及做法，烹饪好吃的健康减脂—千张菜卷方法减肥食谱之---千张胡萝卜炒小白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥食谱之---千张胡萝卜炒小白菜方法减脂餐🎊千张菠菜的做法步骤详细图,操作简单味道好青菜减脂餐，爆炒小白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的青菜减脂餐，爆炒小白菜方法小白菜炒千张的做法步骤详细图,操作简单味道好减脂餐—韭菜炒千张食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐—韭菜炒千张方法减脂餐千张蔬菜鸡胸卷食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐千张蔬菜鸡胸卷方法小美版：千张卷鸡胸肉减脂餐食谱大全及做法，烹饪好吃的小美版：千张卷鸡胸肉减脂餐方法

相关文章

小炒千张丝如何做才美味，怎么做小炒千张丝简单又好吃第❶❶道减脂菜 | 千张萝卜丝食谱大全及做法，烹饪好吃的第❶❶道减脂菜 | 千张萝卜丝方法正宗美味的减脂餐｜千张鸡肉卷怎么做低脂低卡千张卷（减肥餐天热早餐不想烙饼，用千张也能卷一切）食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡千张卷（减肥餐天热早餐不想烙饼，用千张也能卷一切）方法减脂餐|鸡蛋炒牡蛎清炒小白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐|鸡蛋炒牡蛎清炒小白菜方法千张小炒肉如何做才美味，怎么做千张小炒肉简单又好吃减肥餐-豆皮（千张）卷菜食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐-豆皮（千张）卷菜方法千张🥣减脂餐的做法步骤详细图,操作简单味道好夏日减脂餐🥗凉拌千张丝儿食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日减脂餐🥗凉拌千张丝儿方法千张白菜煲如何做才美味，怎么做千张白菜煲简单又好吃

热门文章

地道的卷心菜炒千张怎么做,如何烹饪卷心菜炒千张才更好吃减脂餐|凉拌小白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐|凉拌小白菜方法「四色千张」超低卡速成减脂晚餐食谱大全及做法，烹饪好吃的「四色千张」超低卡速成减脂晚餐方法减脂食谱·青酱千张食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂食谱·青酱千张方法韭菜炒千张如何做才美味，怎么做韭菜炒千张简单又好吃芹菜炒千张如何做才美味，怎么做芹菜炒千张简单又好吃香菜炒千张如何做才美味，怎么做香菜炒千张简单又好吃千张炒韭菜如何做才美味，怎么做千张炒韭菜简单又好吃圆白菜炒葱头（减脂餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的圆白菜炒葱头（减脂餐）方法正宗美味的每天一道减脂餐：千张卷怎么做青菜炒千张如何做才美味，怎么做青菜炒千张简单又好吃正宗美味的减脂又好吃的芦蒿炒千张怎么做地道的韭菜炒千张怎么做,如何烹饪韭菜炒千张才更好吃清炒白菜千张扇贝柱食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒白菜千张扇贝柱方法水白菜炒千张的做法步骤详细图,操作简单味道好

热门搜索

狗宝咸菜不用蟹的蟹黄炒饭戚风蛋糕8寸量梨香琥珀肉鱼香豆泡传统广式萝卜糕汤多版炖鸡的做法咸味戚风纸杯蛋糕全麦吐司咸甜客家蒸鹅洋葱爆孜然牛肉南乳肉末木棉豆腐小美白斩鸡白切鸡猫家菜谱葱香火腿面包小艾烘培の初体验柠檬蜂蜜酸奶椰香橙皮白酒鸡翅杂菜配春饼三丽鸥汤圆 10 香煎茄饼仙女专属炒面新手老手学起来牛油果轻食吐司简单又好吃鹌鹑蛋小美制成的肉松棒棒鸡减脂版卤边水果红酒舒压助眠茶土豆臊子炸酱面切莴笋菱形片全家福水饺烤箱版海苔夹心脆家常菜鱼腐焖丝瓜剁椒香肠燕麦粥豆芽炒肉粉粿水晶饺 16宫格饼干盒起名党是我萝卜干腊肠炒茭白黄油厚吐司圣诞儿童餐藤椒麻酱豆角扣开屏金鲳鱼千层饼不发面一个洋葱番茄培根蛋包吐司

推荐内容

减脂妹子首选，简单易做的蔬菜千张卷食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂妹子首选，简单易做的蔬菜千张卷方法减脂萝卜千张皮雪浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂萝卜千张皮雪浓汤方法好吃又减脂的千张鸡肉卷食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃又减脂的千张鸡肉卷方法减脂餐--鸡胸肉炒大白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐--鸡胸肉炒大白菜方法减脂素食食谱：西芹千张食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂素食食谱：西芹千张方法减脂必备，清炒小白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂必备，清炒小白菜方法减脂餐鸡胸肉炒白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐鸡胸肉炒白菜方法「健身减脂」减脂版酸汤肥牛豆芽千张零厨艺食谱大全及做法，烹饪好吃的「健身减脂」减脂版酸汤肥牛豆芽千张零厨艺方法炒千张如何做才美味，怎么做炒千张简单又好吃减脂千张结金针菇牛肉卷食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂千张结金针菇牛肉卷方法 🔥5分钟自制美味减脂餐‼️凉拌千张丝食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥5分钟自制美味减脂餐‼️凉拌千张丝方法「十斋日素食」小白菜炒杂豆「增肌减脂餐」食谱大全及做法，烹饪好吃的「十斋日素食」小白菜炒杂豆「增肌减脂餐」方法海带炒圆白菜「减脂·三餐」食谱大全及做法，烹饪好吃的海带炒圆白菜「减脂·三餐」方法酱汁浓郁小圆白菜千张煲食谱大全及做法，烹饪好吃的酱汁浓郁小圆白菜千张煲方法酸奶减肥法的步骤减脂餐🎊清炒有机白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐🎊清炒有机白菜方法

最近更新

【素食】【无葱蒜】锅包肉

小美版芝麻花生馅

日式风味甘蓝菜黄瓜色拉

秘制酱牛骨

鲜竹笋红烧肉

零失败的小号蛋挞

咖喱土豆牛肉-精致版

炸鸡蛋面泡

美味杏鲍菇

土豆传奇香辣洋芋片制作方法

提拉米苏（免烤箱版）

十元吃出鲍鱼味你信不？香菇蒜蓉粉丝