黄豆、黑豆含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素,适合各类人群。除了豆腐、豆浆、豆芽的吃法外,还有一种很好的吃法,就是五香卤豆,简便易做,好吃方便。
用料
八角 | 1—2颗 |
花椒 | 15—20粒 |
胡椒 | 6—10粒 |
香叶 | 2片 |
桂皮 | 2—3块 |
丁香 | 6—10粒 |
小茴香 | 10—15粒 |
糖 | 一小勺 |
盐 | 2小勺 |
黄豆或黑豆 | 120克 |
五香卤豆的做法
蒋干豆(黄豆或黑豆)用凉水浸泡8—10小时。
蒋八角、花椒、胡椒、香叶、桂皮、丁香、小茴香用布包好,与泡好的豆子一同放入锅内,再加入盐、白糖,用压力锅焖煮40分钟。
蒋煮好的卤豆自然冷却后,放入有盖子的玻璃碗内,每天吃一勺。