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自热饭盒，上班族的午餐2

栏目: 便当食谱 / 发布于: / 人气:2.25W
自热饭盒，上班族的午餐2的做法步骤图

用料  

南瓜 吃多少拿多少
花哈 同上
鸡腿或者鸡翅

自热饭盒，上班族的午餐2的做法  

  1. 蜜汁鸡翅鸡腿：调料蜂蜜或者冰块 酱油 生抽 蚝油 盐 鸡精 白芝麻。将鸡翅鸡腿在锅里开水焯好后放进去。焯的时候记得放生姜和酒。

    自热饭盒，上班族的午餐2的做法步骤图 第2张

  2. 南瓜：切厚片，调料 酒 盐 味精

    自热饭盒，上班族的午餐2的做法步骤图 第3张

  3. 花蛤汤：少量水，花蛤，酒，盐，捞熟倒入器皿。如果住的汤汁少，➕点盐和鸡精第二天加点水。汤汁多就什么也不用加。

    自热饭盒，上班族的午餐2的做法步骤图 第4张

  4. 因为有鸡腿，时间需要久一点。我一般炖两个小时。就能熟。鸡腿熟后会因为上面部分碰不到。吃之前记得拌一拌。

    自热饭盒，上班族的午餐2的做法步骤图 第5张

小贴士

这些都是试过好几次还觉得好吃的。希望能解决大家都困扰

Tags：上班族 自热 自热饭盒 饭盒 午餐 上班族的午餐2
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