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龙利鱼减脂便当

栏目: 便当食谱 / 发布于: / 人气:2.56W

龙利鱼减脂便当的做法步骤图，怎么做好吃

用料

玉米粒	40
豌豆	40
龙利鱼	150
柚子	30
土豆	100
胡萝卜	150

龙利鱼减脂便当的做法

龙利鱼切块，加黑胡椒和盐适量。腌制十五分钟
豌豆、土豆水煮熟

小贴士

我没有放什么调味。但感觉味道挺好吃的，但感觉很适合配油醋汁。胡萝卜没有煮，我喜欢吃生的。味道上柚子有画龙点睛的感觉。
总热量在300多千卡左右。饱腹感很足。维生素也丰富。我喜欢减肥期间也要吃足花样。不光要减肥，你的皮肤也需要能量。

Tags：龙利鱼龙利鱼减脂便当便当减脂好吃

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