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（减脂便当）定期更新，上班族👩‍💼减脂便当🍱

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:2.41W
（减脂便当）定期更新，上班族👩‍💼减脂便当🍱的做法步骤图

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用料  

小米 适量
贝贝南瓜 每餐半个
大希地鸡排 135克
等等 适量

（减脂便当）定期更新，上班族👩‍💼减脂便当🍱的做法  

  1. 贝贝南瓜+牛排+鹌鹑蛋+炒娃娃菜

    （减脂便当）定期更新，上班族👩‍💼减脂便当🍱的做法步骤图 第2张

  2. 蒸南瓜+鸡排+鸡蛋+炒豆芽

    （减脂便当）定期更新，上班族👩‍💼减脂便当🍱的做法步骤图 第3张

  3. 小米饭+炒豆角+鸡排

    （减脂便当）定期更新，上班族👩‍💼减脂便当🍱的做法步骤图 第4张

  4. 小米饭+炒窝瓜+炒豆角+煎豆腐

    （减脂便当）定期更新，上班族👩‍💼减脂便当🍱的做法步骤图 第5张

  5. 红豆薏米饭+鸡胸肉+鹌鹑蛋+炒娃娃菜

    （减脂便当）定期更新，上班族👩‍💼减脂便当🍱的做法步骤图 第6张

  6. 贝贝南瓜+鸡排+炒茭白

    （减脂便当）定期更新，上班族👩‍💼减脂便当🍱的做法步骤图 第7张

  7. 番薯饭+番茄炒蛋+鸡排

    （减脂便当）定期更新，上班族👩‍💼减脂便当🍱的做法步骤图 第8张

  8. 番薯饭+金针菇炒蛋+鸡排

    （减脂便当）定期更新，上班族👩‍💼减脂便当🍱的做法步骤图 第9张

  9. 小米饭+鸡排+包菜魔芋丝年糕+蔬菜水果沙拉

    （减脂便当）定期更新，上班族👩‍💼减脂便当🍱的做法步骤图 第10张

  10. 南瓜小米饭+娃娃菜金针菇牛肉丸

    （减脂便当）定期更新，上班族👩‍💼减脂便当🍱的做法步骤图 第11张

  11. 腊肠焖饭+芹菜鱿鱼花+金针菇洋葱肥牛

    （减脂便当）定期更新，上班族👩‍💼减脂便当🍱的做法步骤图 第12张
Tags：便当 上班族‍减脂便当 减脂 上班族 减脂便当定期更新
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