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上班便当~减脂便当

栏目: 便当食谱 / 发布于: / 人气:3W
上班便当~减脂便当的做法步骤图

出差久了厌倦外面的饭菜~上班久了喜欢自己做的饭菜~本身爱好做饭洗菜啊！想减肥。。。希望可以控制住饮食，哈哈

用料  

芹菜 一小棵
西兰花 两根
紫甘蓝 两片
鹌鹑蛋 6
鸡胸 一块
小西红柿 若干
芋头 一小个

上班便当~减脂便当的做法  

  1. 煎鸡胸~吸油纸吸油
    蔬菜热水抄好，少盐，鸡精，醋，辣椒粉凉拌
    装盘

  2. OK了

    上班便当~减脂便当的做法步骤图 第2张

小贴士

自己看着来呀！哈哈^ω^

Tags：减脂 便当 上班 上班便当减脂便当
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