烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 场合美食 > 宿舍食谱

贼啦优秀的减肥鸡胸意面🍝（宿舍制作！一人食！走起）

栏目: 宿舍食谱 / 发布于: / 人气:9.45K
贼啦优秀的减肥鸡胸意面🍝（宿舍制作！一人食！走起）的做法步骤图

用料  

意面🍝 一小把
胡萝卜🥕 1根
鸡胸 一块
黑胡椒粉 适量

贼啦优秀的减肥鸡胸意面🍝（宿舍制作！一人食！走起）的做法  

  1. 先把意面煮熟！胡萝卜🥕切成丝儿，和意面一起煮。大概15min，喜欢软一点的可以煮好捞起后用冷水洗一下（这样口感比较好哈哈）然后拌入黑椒酱！

    贼啦优秀的减肥鸡胸意面🍝（宿舍制作！一人食！走起）的做法步骤图 第2张

  2. 煎鸡胸！一小块鸡胸一个人就够吃了！先用一点点的耗油和盐腌半个小时就行。然后无油煎鸡胸！先把锅烧热了直接放进，放少量水，盖盖子。煎个五分钟就翻面！鸡胸也很快熟的！

    贼啦优秀的减肥鸡胸意面🍝（宿舍制作！一人食！走起）的做法步骤图 第3张

  3. 完成！鸡胸摆在意面上！撒上黑胡椒！搭配饭后水果西瓜🍉夏天减肥必备

    贼啦优秀的减肥鸡胸意面🍝（宿舍制作！一人食！走起）的做法步骤图 第4张
Tags：鸡胸 一人食 宿舍 减肥 意面
猜你喜欢
「一人食|宿舍减脂餐」鸡丝荞麦凉面食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人食|宿舍减脂餐」鸡丝荞麦凉面方法 宿舍一人食 | 减脂餐食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍一人食 | 减脂餐方法 宿舍简易意大利面🍝食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍简易意大利面🍝方法 宿舍一人食番茄鸡蛋面食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍一人食番茄鸡蛋面方法 宿舍一人食减脂记录食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍一人食减脂记录方法 宿舍一人食如何做才美味，怎么做宿舍一人食简单又好吃 宿舍一人食咖喱鸡肉意面🍝食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍一人食咖喱鸡肉意面🍝方法 减肥——宿舍一人食食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥——宿舍一人食方法 减脂午餐-贼美味！番茄鸡胸肉意面🍝食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂午餐-贼美味！番茄鸡胸肉意面🍝方法 减脂餐｜一人食｜宿舍食记食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐｜一人食｜宿舍食记方法
相关文章
（宿舍减脂一人食）吐司煎蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的（宿舍减脂一人食）吐司煎蛋方法 宿舍西餐怎么做—意面篇🍝食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍西餐怎么做—意面篇🍝方法 （宿舍减脂）杂蔬鸡胸拌凉面食谱大全及做法，烹饪好吃的（宿舍减脂）杂蔬鸡胸拌凉面方法 宿舍一人食红烧鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍一人食红烧鸡腿方法 宿舍一人食-葱油拌面食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍一人食-葱油拌面方法 黑椒鸡胸意面🍝（减肥必备）低脂无负担食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒鸡胸意面🍝（减肥必备）低脂无负担方法 「宿舍一人食」—炸鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的「宿舍一人食」—炸鸡方法 宿舍减肥餐如何做才美味，怎么做宿舍减肥餐简单又好吃 减肥餐走起如何做才美味，怎么做减肥餐走起简单又好吃 「一人食」宿舍自制无糖酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人食」宿舍自制无糖酸奶方法
热门文章
「宿舍一人食」--粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「宿舍一人食」--粥方法 减肥食谱|南瓜鸡胸肉意面食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥食谱|南瓜鸡胸肉意面方法 宿舍减肥套餐（个人记录）食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍减肥套餐（个人记录）方法 宿舍一人食之肉沫炸酱面食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍一人食之肉沫炸酱面方法 宿舍减重一人食的做法步骤详细图,操作简单味道好 在宿舍也能做的减肥餐：杂蔬汤➕凉拌秀珍菇食谱大全及做法，烹饪好吃的在宿舍也能做的减肥餐：杂蔬汤➕凉拌秀珍菇方法 宿舍意面如何做才美味，怎么做宿舍意面简单又好吃 一人食宿舍西洋参鸡腿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食宿舍西洋参鸡腿汤方法 宿舍快手减脂一人餐食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍快手减脂一人餐方法 一人食•低脂意大利面🍝食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食•低脂意大利面🍝方法 减肥最后一击—控制饮食—减肥餐来啦食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥最后一击—控制饮食—减肥餐来啦方法 一人食宿舍版简单炒面食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食宿舍版简单炒面方法 宿舍电煮锅的减肥食品食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍电煮锅的减肥食品方法 「一人食」一只实习生的宿舍减脂便当食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人食」一只实习生的宿舍减脂便当方法 宿舍一人前如何做才美味，怎么做宿舍一人前简单又好吃
热门搜索
一锅三菜蒸鸡蛋 香菇炖鸡肉 TUMERIC 6寸抹茶千层 花菜奶油鸡 法式西多士 而且柔软又香甜 圆白菜鸡蛋粉丝 火腿青椒焗饭 羊排这么做 鲜香四溢的蚝油蘑菇 夏季补气汤 酸酸甜甜真好吃～ 石锅牛肉饭 黑胡椒糟虾 炸晃 全麦Bagel 香酥炸鸡爪 焙茶 金银花枸杞汤 腌制黄鱼干 宝宝超爱吃的辅食 番茄蘑菇素浓汤 快手甜酒酿 苹果核桃仁脊骨汤 掌中宝 薯小方宝宝辅食 海带鱿鱼蘑菇汤饭 青瓜煮鲜鱿 香甜双薯粥 牛肉青椒比萨 呛炒四季豆 酒渍葡萄干 android 黄金芝士烤包 养生黑麻麻蒸蛋糕 糯米扣金瓜 双椒肉拌面 秦氏卤牛肉 纯素墨西哥卷饼 黯然销魂虾 老俞牛肉酱 我是阳台党 白菜萝卜肉末汤 馒头片可以这样吃 琉璃小炒 爆浆烤鸡排 家庭无烤箱版披萨
推荐内容
西兰花鸡胸肉（减脂增肌口感优秀）食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花鸡胸肉（减脂增肌口感优秀）方法 酸奶减肥法的步骤 减脂餐 香煎鸡胸肉宿舍版食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐 香煎鸡胸肉宿舍版方法 宿舍美食之一：鸡骨汤拉面食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍美食之一：鸡骨汤拉面方法 宿舍减肥餐Day3食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍减肥餐Day3方法 「宿舍一人食」- -毛血旺食谱大全及做法，烹饪好吃的「宿舍一人食」- -毛血旺方法 一人食 宿舍电煮锅食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食 宿舍电煮锅方法 宿舍版简易操作的煎鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍版简易操作的煎鸡胸肉方法 宿舍一人食——葱香面包丁（电饭锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍一人食——葱香面包丁（电饭锅）方法 「一人食」减肥也能吃奶油意面食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人食」减肥也能吃奶油意面方法 一人食｜意大利肉酱面🍝食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食｜意大利肉酱面🍝方法 宿舍秀珍菇肉丝焖面食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍秀珍菇肉丝焖面方法 宿舍一人食之番茄鸡蛋米粉食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍一人食之番茄鸡蛋米粉方法 咖喱诱惑🍝番茄肥牛意面｜一人食快手早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱诱惑🍝番茄肥牛意面｜一人食快手早餐方法 宿舍一人食（酒精锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍一人食（酒精锅）方法 宿舍一人食——木耳炒鸡蛋（电饭锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍一人食——木耳炒鸡蛋（电饭锅）方法
最近更新
  • 纯椰浆舒芙蕾蛋糕
  • 【自制马斯卡彭芝士】原来不用柠檬也可以做的很好吃
  • 【早餐记录贴】我喜爱的早餐们
  • 雪里红
  • 巴玛火腿蒜蓉大虾
  • 超有料的豪华版奶香红糖馒头^_^红糖花卷
  • 玫瑰酱&玫瑰饼【初味日记】
  • 快手西餐-煎鳕鱼块配西蓝花土豆
  • 鸡蛋冲奶粉
  • 简单又超好吃的口感细腻的重芝士蛋糕
  • 开胃消食 自制酸奶山楂球球 快手又简单
  • 海棉宝宝
  • 香草厨房 | 金香茅油醋芦笋大虾
  • 欲罢不能肥鸡爪
  • 葡萄干红糖全麦吐司（一次发酵法）
    • 烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.