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发表于：07-30
鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋饼的蛋白质营养丰富，品质最佳，仅次于母乳。一个鸡蛋饼所含的热量，相当于半个苹果或半...
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发表于：12-03
买了块菠萝，正巧腌制了鸡腿肉，有现成的薄饼，番茄酱洋葱虾仁口蘑玉米粒芝士都有！那还等啥快烤一个我挚爱的升级版ChickenHawaiianPizza！（用薄饼代替面团也会低卡一点～）用料薄饼/披萨饼胚1个菠萝...
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发表于：06-02
用料松花蛋（或皮蛋）2个虾八两（适量）大米1杯（5升电压力锅自带）料酒适量盐适量香油适量姜适量水适量皮蛋鲜虾粥（快手懒人版）的做法用高压锅煮粥，把松花蛋、虾、姜丝准备好粥好后，把虾炒熟调味和松...
![虾皮煎鸡蛋/快手/补钙食谱大全及做法，烹饪好吃的虾皮煎鸡蛋/快手/补钙方法]( "虾皮煎鸡蛋/快手/补钙食谱大全及做法，烹饪好吃的虾皮煎鸡蛋/快手/补钙方法")
发表于：04-13
用料鸡蛋3个虾皮适量葱花适量白开水5克盐1克白胡椒粉适是花生油适量虾皮煎鸡蛋/快手/补钙的做法白开水+盐，让盐化开。鸡蛋用打蛋器打散，加入盐水、葱花、虾皮，轻轻拌匀。平底锅大火加热后...
![快手早餐:茼蒿虾皮全麦鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐:茼蒿虾皮全麦鸡蛋饼方法]( "快手早餐:茼蒿虾皮全麦鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐:茼蒿虾皮全麦鸡蛋饼方法")
发表于：04-18
记录下今早的茼蒿饼，两个鸡蛋搅散加一把切沫的茼蒿，加虾皮，加全麦粉，搅拌上劲儿，中火两面煎熟，全程十分钟，适合早餐，快手且营养兼备。可加适量盐调咸淡，根据自家虾皮咸淡定。用料鸡蛋2个全麦面...
![快手饭菜一锅出之西葫芦虾皮鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手饭菜一锅出之西葫芦虾皮鸡蛋饼方法]( "快手饭菜一锅出之西葫芦虾皮鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手饭菜一锅出之西葫芦虾皮鸡蛋饼方法")
发表于：07-25
有饭有菜，快手方便。用料西葫芦1个鸡蛋2个虾皮1把葱花不喜欢可不放盐适量五香粉不喜欢可不放面粉快手饭菜一锅出之西葫芦虾皮鸡蛋饼的做法西葫芦擦丝，用盐拌一下，几分钟就可以。面粉鸡蛋...
![快手早餐“虾皮鸡蛋饼”食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐“虾皮鸡蛋饼”方法]( "快手早餐“虾皮鸡蛋饼”食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐“虾皮鸡蛋饼”方法")
发表于：11-06
虾皮鸡蛋🥚饼是我家经常吃的早餐，做法简单，方便又营养！软软的虾皮饼，给小宝宝吃也很合适！用料鸡蛋1个无盐虾皮一小把面粉150克火腿肠1根葱5根盐适量快手早餐“虾皮鸡蛋饼”的做法准备好以上...
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发表于：06-08
简单与美味的完美结合！这样的小食怎能不招人喜欢！动起来吧！😂用料饺子皮番茄酱沙拉酱蔬菜粒大虾仁马苏里拉芝士黑胡椒快手小食:饺子皮版烤虾饼的做法☀️又是阳光明媚的一天，一定要美味的早...
![西葫芦虾皮鸡蛋饼（快手营养）（辅食）食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦虾皮鸡蛋饼（快手营养）（辅食）方法]( "西葫芦虾皮鸡蛋饼（快手营养）（辅食）食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦虾皮鸡蛋饼（快手营养）（辅食）方法")
发表于：07-24
用料西葫芦一小节鸡蛋1个虾皮一小把面粉3勺西葫芦虾皮鸡蛋饼（快手营养）（辅食）的做法准备西葫芦，鸡蛋，虾皮。西葫芦和虾皮切细碎放碗里，打一个小鸡蛋搅匀。放几勺米粉继续搅拌均匀。煎锅刷油（宝...
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发表于：03-07
中午带饭，适合快手菜用料虾皮1把鸡蛋3个盐2克葱花适量香油一小勺快手便当虾皮鸡蛋羹的做法提前在家准备好葱花盐虾皮香油都放碗里中午11点打三个鸡蛋，加入适量清水，搅拌均匀，电加热饭盒20...
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发表于：09-17
以前不太喜欢吃面食，所以从来没自己亲手做过这道简单又营养的早餐，因为老公早上上班太早，所以提前准备，第二天早上一加热，营养又美味的早餐就解决了，话不多说，上图用料鸡蛋4个面粉适量香菇2个...
![快手早餐:虾皮紫菜鸡蛋饼（三明治机）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐:虾皮紫菜鸡蛋饼（三明治机）方法]( "快手早餐:虾皮紫菜鸡蛋饼（三明治机）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐:虾皮紫菜鸡蛋饼（三明治机）方法")
发表于：10-26
快手，营养鸡蛋饼！认真记录自己和家人的美食！如果你喜欢，就试一试！😊😊用料鸡蛋1个鹌鹑蛋1个紫菜1小块无盐干虾皮适量盐1点葵花籽油适量快手早餐:虾皮紫菜鸡蛋饼（三明治机）的做法鸡蛋，鹌鹑蛋打...
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发表于：08-29
突然想吃饼，但是被外卖配送费吓到，只好自己动手用料鸡蛋1个面粉10克虾丸3颗油一小勺虾丸鸡蛋饼(快手)的做法先把面粉跟鸡蛋搅拌，混匀，可以加一点点清水，然后再把虾丸剪碎，一起放入碗中，一起搅...
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发表于：05-08
每次包饺子都会剩下一点点饺皮我们今天就来做个快手鸡蛋灌饼。简单快捷美味且卫生的早餐几分钟就搞定了。用料鸡蛋3只饺子皮12只（六只的量）植物油少许盐少许黑胡椒末少许葱花适量鸡蛋灌...
![快手灌蛋饼～馄饨皮版食谱大全及做法，烹饪好吃的快手灌蛋饼～馄饨皮版方法]( "快手灌蛋饼～馄饨皮版食谱大全及做法，烹饪好吃的快手灌蛋饼～馄饨皮版方法")
发表于：06-20
早餐是每位十项全能麻麻们的必修课程，快手即要配合紧张的早餐节奏，又要营养丰富开启新的一天。这款小饼可以根据孩子的口味，咸甜随意搭配，让简单变得不寻常，让早晨的时光从美味、能量满满的...
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发表于：09-21
这几天特别冷，人也变懒了，真心不想洗菜做饭😂😂蒸好米饭🍚，不如还是做个虾皮鸡蛋羹吧，微波炉两分钟搞定，拌饭超级好吃，百吃不厌！🤪用料鸡蛋2个虾皮20克小葱一小把六月鲜轻盐昆布酱油1勺油1勺...
![鸡蛋葱油饼（馄饨皮的快手版）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋葱油饼（馄饨皮的快手版）方法]( "鸡蛋葱油饼（馄饨皮的快手版）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋葱油饼（馄饨皮的快手版）方法")
发表于：08-03
昨天包馄饨多了几张皮子，早上随手做的鸡蛋葱油饼，方便快捷推荐给厨友们一试。用料馄饨皮四张鸡蛋2个葱3根盐适量油适量鸡蛋葱油饼（馄饨皮的快手版）的做法馄饨皮擀薄，越薄越好，我做了两个人的...
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发表于：03-01
这道菜营养清淡又美味，家里刚好剩了点青菜，单炒青菜有点不爱吃，就加了鸡蛋和虾皮一起，把虾皮放在鸡蛋液里，不吃虾皮的朋友发现不了，吃的不亦乐乎。用料青菜10颗鸡蛋2个盐3克虾皮3克蒜3瓣快手...
![快手紫薯米糊与虾皮鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手紫薯米糊与虾皮鸡蛋饼方法]( "快手紫薯米糊与虾皮鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手紫薯米糊与虾皮鸡蛋饼方法")
发表于：10-06
士豆红萝卜虾皮鸡蛋饼+紫薯米糊用料紫薯3条大米1小杯士豆1个红萝卜1根鸡蛋2个虾皮适量盐适量面粉适量葱花适量快手紫薯米糊与虾皮鸡蛋饼的做法紫薯切粒，大米提前一晚泡发，放豆浆机按米糊...
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发表于：04-20
小屁孩最近食欲不好，自创补钙和维生素营养搭配，今晚终于干了一碗饭，不错！简单易做10分钟不到做好了！用料①鸡蛋3个②虾皮1小把③生菜叶4张④前腿肉沫50克虾皮鸡蛋蔬菜肉饼（简单、快手营养食...
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发表于：06-28
因为宝宝对于海鲜，蔬菜统统不感冒，为了让他能吃点海鲜，我也是使出了洪荒之力😄做好后吃了四五个，欧耶！用料鸡蛋五个虾皮500g普通面粉适量虾皮鸡蛋馅饼（虾皮粉版）的做法馅料很简单，因为虾皮本身...
![快手虾皮韭菜炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的快手虾皮韭菜炒鸡蛋方法]( "快手虾皮韭菜炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的快手虾皮韭菜炒鸡蛋方法")
发表于：05-28
用料虾皮1把鸡蛋4只盐适量韭菜一小撮快手虾皮韭菜炒鸡蛋的做法鸡蛋打散加入虾皮，加入适量的盐锅中放油，油热后把韭菜加入鸡蛋虾皮里面搅拌好倒进锅里翻炒就这么快，五分钟炒韭菜鸡蛋虾皮就...
![地道的快手虾皮蛋肠怎么做,如何烹饪快手虾皮蛋肠才更好吃]( "地道的快手虾皮蛋肠怎么做,如何烹饪快手虾皮蛋肠才更好吃")
发表于：03-15
广东人特别爱吃肠粉，这种用大米打成的米浆，经过高温蒸熟后，软香适口，大人孩子都很爱吃。虽然一年前和大家分享过一道“宝宝版牛肉肠粉”的做法，不过对于早晨匆忙没太多时间准备的人来说，还是...
![快手鸡蛋饼（馄饨皮版焦叶儿）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手鸡蛋饼（馄饨皮版焦叶儿）方法]( "快手鸡蛋饼（馄饨皮版焦叶儿）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手鸡蛋饼（馄饨皮版焦叶儿）方法")
发表于：03-22
在国外就超级想念早餐的煎饼果子，可是我不会炸焦叶儿，没有焦叶儿的煎饼果子是没灵魂的，今天女儿嚷嚷着想吃，刚好冰箱里有买的馄饨皮，没想到竟然这么好吃😊用料面粉100克水适量全麦面粉10g鸡...
![虾皮鸡蛋饼如何做才美味，怎么做虾皮鸡蛋饼简单又好吃]( "虾皮鸡蛋饼如何做才美味，怎么做虾皮鸡蛋饼简单又好吃")
发表于：06-22
春天虾皮补钙是最高最营养的食材，为了身体吸收营养多一些，把虾皮放到鸡蛋里一起做，虾皮里面的钙容易让身体吸收，老少皆宜用料虾皮20克鸡蛋3个油适量虾皮鸡蛋饼的做法鸡蛋搅拌器打碎，加入虾...
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