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营养从早餐开始-小蘑菇海参汤

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:9.18K
营养从早餐开始-小蘑菇海参汤的做法步骤图

“一天的营养从早晨开始，尤其是上学的孩子们，爱孩子，就从给他一份营养早餐开始吧。”

用料  

小蘑菇 适量 海参 适量
西兰花 适量 枸杞子 适量
胡萝卜片 适量 盐 适量

营养从早餐开始-小蘑菇海参汤的做法  

  1. 小蘑菇洗净，焯水捞出备用。

    营养从早餐开始-小蘑菇海参汤的做法步骤图 第2张

  2. 提前泡发好海参。

    营养从早餐开始-小蘑菇海参汤的做法步骤图 第3张

  3. 海参切丝，胡萝卜切片，两朵西兰花备用。

    营养从早餐开始-小蘑菇海参汤的做法步骤图 第4张

  4. 大骨头棒汤加适量水入锅中，加入小蘑菇，小火煮十几分钟。加入胡萝卜、西兰花继续煮几分钟，最后加海参丝和枸杞煮2分钟左右

    营养从早餐开始-小蘑菇海参汤的做法步骤图 第5张

  5. 美味营养汤来喽。

    营养从早餐开始-小蘑菇海参汤的做法步骤图 第6张

小贴士

简单快捷有营养

Tags：营养 早餐 蘑菇 海参
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