在超市买了一袋杂粮煎饼皮。之前都是常规操作，比如在煎饼皮上摊个鸡蛋，铺上火腿和生菜，今天突发奇想换一种吃法试试看，结果大叔爱到不行❤️。少吃主食多吃菜，健康美味走起～
用料
| 煎饼皮 | 1张 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 胡萝卜 | 1根 |
| 洋葱 | 半个个 |
| 黄豆芽 | 少许 |
| 猪肉末 | 少许 |
| 粉条 | 一把 |
| 葱姜蒜 | 少许 |
| 芝麻 | 一勺 |
健康少油早午餐·煎饼卷一切的做法
准备好食材：黄豆芽，洋葱，胡萝卜，猪肉末，芝麻。
粉条煮10分钟。如果是粉丝，建议用热水泡10分钟即可。然后把图1中除了鸡蛋和芝麻以外的食材起锅炒熟。
另起一个平底锅，倒少许油，然后放入煎饼，再打上鸡蛋。
加入葱、香菜末和芝麻。芝麻如果用黑芝麻味道更香。
鸡蛋快定型的时候加入炒好的菜。
左右卷好煎饼。
可以开动了。
再配一碗用豆浆机打的豆糊（鸡头米，黑豆，黄豆，红豆，绿豆，薏米，莲子，核桃，杏仁，花生，覆盆子干，燕麦，南瓜子，夏威夷果，红枣）。少吃主食多吃菜，能量棒棒哒！💪
小贴士
在现在这个特殊时期，大家多补充维生素提高免疫力💪
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