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无油金针菇焖鸡胸肉（低脂高蛋白）

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:2.92W
无油金针菇焖鸡胸肉（低脂高蛋白）的做法步骤图

在抖音@胖福看到的，为了自己找起来方便写的。请大家支持原创！侵删

用料  

鸡胸肉 150克
生抽 1勺
盐 少许
白胡椒 1勺
蚝油 1勺
金针菇 150克
小米辣等 根据承受程度适量即可

无油金针菇焖鸡胸肉（低脂高蛋白）的做法  

  1. 各种料腌制15分钟

    无油金针菇焖鸡胸肉（低脂高蛋白）的做法步骤图 第2张

  2. 金针菇锅底铺平码上鸡胸肉，中火焖15分钟

    无油金针菇焖鸡胸肉（低脂高蛋白）的做法步骤图 第3张

  3. 撒辣椒即可！

    无油金针菇焖鸡胸肉（低脂高蛋白）的做法步骤图 第4张
Tags：高蛋白 无油 鸡胸肉 低脂 金针菇
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