今天又做了一道简单的轻食减脂的汤,喝菌汤主要是喝菌的原汁原味,里面不用放太多调料,用到了豪吉的松茸鲜,让鲜味更突出!
用料
口蘑 | 3个 |
香菇 | 3朵 |
杏鲍菇 | 半个 |
金针菇 | 100克 |
香菜 | 三颗 |
色拉油 | 20克 |
松茸鲜 | 1条 |
轻食减脂~杂菌汤的做法
准备好各种蘑菇!
香菇,口蘑,杏鲍菇都切成片,香菜切段!
平底锅中放入少量的有,把蘑菇两面煎一下!
煎至两面金黄!
煎好的蘑菇片放入小锅中!
倒入适量的水煮开!
煮开后加入金针菇!
继续煮开!
待煮开后倒入松茸鲜!
加入香菜段关火!
成品非常鲜!
热量表:香菇50克8大卡,口蘑50克121大卡,杏鲍菇50克15大卡,金针菇100克26大卡,色拉油20克179大卡,总热量:349大卡
小贴士
熊熊碎碎念:熊熊喜欢做一些简单又美味的菜肴,尤其不喜欢添加太多东西,这次豪吉给寄来的松茸菌特别时候这个汤,起到画龙点睛的作用,如果没有这个可以替换成鸡精,味道也会稍有变化,快快动手做出自己的美味料理吧!😄