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轻食减脂~杂菌汤

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:2.16W
轻食减脂~杂菌汤的做法步骤图,怎么做好吃

今天又做了一道简单的轻食减脂的汤,喝菌汤主要是喝菌的原汁原味,里面不用放太多调料,用到了豪吉的松茸鲜,让鲜味更突出!

用料  

口蘑 3个
香菇 3朵
杏鲍菇 半个
金针菇 100克
香菜 三颗
色拉油 20克
松茸鲜 1条

轻食减脂~杂菌汤的做法  

  1. 准备好各种蘑菇!

    轻食减脂~杂菌汤的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 香菇,口蘑,杏鲍菇都切成片,香菜切段!

    轻食减脂~杂菌汤的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 平底锅中放入少量的有,把蘑菇两面煎一下!

    轻食减脂~杂菌汤的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 煎至两面金黄!

    轻食减脂~杂菌汤的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 煎好的蘑菇片放入小锅中!

    轻食减脂~杂菌汤的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6. 倒入适量的水煮开!

    轻食减脂~杂菌汤的做法步骤图,怎么做好吃 第7张
  7. 煮开后加入金针菇!

    轻食减脂~杂菌汤的做法步骤图,怎么做好吃 第8张
  8. 继续煮开!

    轻食减脂~杂菌汤的做法步骤图,怎么做好吃 第9张
  9. 待煮开后倒入松茸鲜!

    轻食减脂~杂菌汤的做法步骤图,怎么做好吃 第10张
  10. 加入香菜段关火!

    轻食减脂~杂菌汤的做法步骤图,怎么做好吃 第11张
  11. 成品非常鲜!

    轻食减脂~杂菌汤的做法步骤图,怎么做好吃 第12张
  12. 热量表:香菇50克8大卡,口蘑50克121大卡,杏鲍菇50克15大卡,金针菇100克26大卡,色拉油20克179大卡,总热量:349大卡

    轻食减脂~杂菌汤的做法步骤图,怎么做好吃 第13张

小贴士

熊熊碎碎念:熊熊喜欢做一些简单又美味的菜肴,尤其不喜欢添加太多东西,这次豪吉给寄来的松茸菌特别时候这个汤,起到画龙点睛的作用,如果没有这个可以替换成鸡精,味道也会稍有变化,快快动手做出自己的美味料理吧!😄