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营养早餐|牛油果吐司片～简单营养好吃😋

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:2.2W
营养早餐|牛油果吐司片～简单营养好吃😋的做法步骤图

这两天的早餐模式是牛油果吐司片+水果+五谷豆浆，简单，营养，好吃😋。

用料  

鸡蛋 1个
牛油果 半个
全麦吐司 1片
黑胡椒 适量
海盐花生酱 适量

营养早餐|牛油果吐司片～简单营养好吃😋的做法  

  1. 把食材备好，全麦吐司+半个牛油果+一个水煮蛋。

    营养早餐|牛油果吐司片～简单营养好吃😋的做法步骤图 第2张

  2. 把牛油果去皮和鸡蛋去壳后一起放去碗中。

    营养早餐|牛油果吐司片～简单营养好吃😋的做法步骤图 第3张

  3. 把牛油果和鸡蛋碾碎，再加些黑胡椒搅拌均匀。

    营养早餐|牛油果吐司片～简单营养好吃😋的做法步骤图 第4张

  4. 全麦吐司涂一层低脂海盐花生酱。

    营养早餐|牛油果吐司片～简单营养好吃😋的做法步骤图 第5张

  5. 把牛油果鸡蛋碎铺在吐司上面。

    营养早餐|牛油果吐司片～简单营养好吃😋的做法步骤图 第6张

  6. 对半切开，吃起来既有黑胡椒又有海盐花生味道，很好吃。

    营养早餐|牛油果吐司片～简单营养好吃😋的做法步骤图 第7张

  7. 再配些水果和一个五谷杂粮豆浆，一个简单，超营养的早餐就搞定啦✌️

    营养早餐|牛油果吐司片～简单营养好吃😋的做法步骤图 第8张
Tags：早餐 营养 好吃 吐司 牛油果
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