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营养早餐之牛油果酱吐司----留学党之每日吃啥～

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:2.86W
营养早餐之牛油果酱吐司----留学党之每日吃啥～的做法步骤图

出乎意料的组合，牛油果搭配青柠洋葱，口感层次丰富～快手简单，动手试一试吧

用料  

牛油果 1个
青柠 0.5个
黄皮洋葱 0.5个
黑胡椒粉 1勺
辣椒粉（可选） 适量
吐司 1片

营养早餐之牛油果酱吐司----留学党之每日吃啥～的做法  

  1. 牛油果是昨天切的～有点氧化了哈哈哈

    营养早餐之牛油果酱吐司----留学党之每日吃啥～的做法步骤图 第2张

  2. 用的这种黄皮洋葱，辣味轻，更脆爽，适合生吃。

    营养早餐之牛油果酱吐司----留学党之每日吃啥～的做法步骤图 第3张

  3. 洋葱切成碎碎（好吧。。我就是随便剁了剁哈哈哈哈）
    加半个青柠汁（爱吃酸可以加量～我不行哈哈哈）
    和牛油果一起搅成泥～～～
    tips: 用叉子吧，比勺子好用，相信我～

    营养早餐之牛油果酱吐司----留学党之每日吃啥～的做法步骤图 第4张

  4. 喜欢尝试的同学！走过路过别错过，加点辣椒粉，你会发现新世界的～～

    营养早餐之牛油果酱吐司----留学党之每日吃啥～的做法步骤图 第5张

  5. 一点点黑胡椒～

    营养早餐之牛油果酱吐司----留学党之每日吃啥～的做法步骤图 第6张

  6. 抹上！
    另外炒个滑蛋
    搭配牛奶～
    丰富健康～wooow

    营养早餐之牛油果酱吐司----留学党之每日吃啥～的做法步骤图 第7张
Tags：牛油果 营养 早餐 吐司 留学
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