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100分儿童营养早餐百分早餐

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:1.54W
100分儿童营养早餐百分早餐的做法步骤图

用料  

小葱 2根
鸡蛋 4个
烤肠 半根
肉松 50克
番茄酱 适量

100分儿童营养早餐百分早餐的做法  

  1. 蛋白蛋清分离

    100分儿童营养早餐百分早餐的做法步骤图 第2张

  2. 蛋黄放3g盐搅拌均匀，蛋白放入肠粒不要搅拌（蛋白不用搅，否则会煎不成型）

    100分儿童营养早餐百分早餐的做法步骤图 第3张

  3. 不粘锅分别煎蛋黄/蛋白至两面定型，蛋白的照片忘记拍了！

    100分儿童营养早餐百分早餐的做法步骤图 第4张

  4. 番茄酱抹均匀，撒肉松，铺上煎好的蛋白，卷成卷

    100分儿童营养早餐百分早餐的做法步骤图 第5张

  5. 切段即可

    100分儿童营养早餐百分早餐的做法步骤图 第6张

  6. 营养早餐不止是考试前享用哦，孩子成长发育期，除了一日三餐，还需额外补充维生素蛋白质矿物质等营养，多加运动，健康快乐每一天！

    100分儿童营养早餐百分早餐的做法步骤图 第7张
Tags：营养 早餐 百分 儿童
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