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自制生酮巧克力麦片

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:1.1W
自制生酮巧克力麦片的做法步骤图

生酮时期也能有麦片吃？

没错，在家我们就可以用非常简单的食材，自制巧克力生酮版的麦片。脆脆香香的麦片放在杏仁奶或无糖酸奶里都很好吃。而且装在罐子里可以保存两周的时间。

无论是早晨做早餐，还是平时当做零食，都可以说是很方便了，感兴趣的朋友可以往下看~

用料  

椰子片 180克
杏仁片 180克
可可粉 11克
椰子油 2汤匙
黑巧克力片或无糖巧克力碎 90克
赤藓糖醇 1-2汤匙
海盐 1捏

自制生酮巧克力麦片的做法  

  1. 将烤箱预热到150度，将椰子片、杏仁片、可可粉和盐（或甜味剂）放入碗中，搅拌均匀。

    自制生酮巧克力麦片的做法步骤图 第2张

  2. 加入融化的椰子油混合。

    自制生酮巧克力麦片的做法步骤图 第3张

  3. 均匀铺在一个大烤盘中，入烤箱烤10分钟。

    自制生酮巧克力麦片的做法步骤图 第4张

  4. 从烤箱中取出，冷却后加入黑巧克力片或切碎的黑巧克力即可。

    自制生酮巧克力麦片的做法步骤图 第5张

  5. 放在密封罐子里密封好

    自制生酮巧克力麦片的做法步骤图 第6张
Tags：巧克力 生酮 麦片
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