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无油减脂蔬菜鸡蛋饼

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:2.68W
无油减脂蔬菜鸡蛋饼的做法步骤图

无油，无淀粉，低脂又健康~蔬菜随意更换~

用料  

鸡蛋2 个
菠菜 36克
盐 一小撮
生菜 57克
青椒 27克
黑芝麻 一丢丢
香菇，换成别的更好吃 2朵

无油减脂蔬菜鸡蛋饼的做法  

  1. 蔬菜焯水

    无油减脂蔬菜鸡蛋饼的做法步骤图 第2张

  2. 捞出切碎

    无油减脂蔬菜鸡蛋饼的做法步骤图 第3张

  3. 放两个鸡蛋，盐混合（放点味极鲜，耗油也不错）

    无油减脂蔬菜鸡蛋饼的做法步骤图 第4张

  4. 放电饼铛煎熟~

    无油减脂蔬菜鸡蛋饼的做法步骤图 第5张
Tags：鸡蛋 蔬菜 无油 减脂
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