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三伏必吃菜品：（无油低脂低碳水）健康水炒蛋😋

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:8.64K
三伏必吃菜品：（无油低脂低碳水）健康水炒蛋😋的做法步骤图

用料  

鸡蛋 4个
牛奶 20ml
盐 2克
水 200ml
香葱 适量
小米椒 适量

三伏必吃菜品：（无油低脂低碳水）健康水炒蛋😋的做法  

  1. 鸡蛋加牛奶盐

    三伏必吃菜品：（无油低脂低碳水）健康水炒蛋😋的做法步骤图 第2张

  2. 冷锅200ml水做开

    三伏必吃菜品：（无油低脂低碳水）健康水炒蛋😋的做法步骤图 第3张

  3. 蛋糊加入香葱、小米辣椒

    三伏必吃菜品：（无油低脂低碳水）健康水炒蛋😋的做法步骤图 第4张

  4. 倒入开水锅中，不搅拌！

    三伏必吃菜品：（无油低脂低碳水）健康水炒蛋😋的做法步骤图 第5张

  5. 待水差不多烧干后把鸡蛋翻拌划碎

    三伏必吃菜品：（无油低脂低碳水）健康水炒蛋😋的做法步骤图 第6张

  6. 水收干，出锅，盛盘，上桌😋

    三伏必吃菜品：（无油低脂低碳水）健康水炒蛋😋的做法步骤图 第7张

  7. 三伏绝佳必吃菜品

    三伏必吃菜品：（无油低脂低碳水）健康水炒蛋😋的做法步骤图 第8张

  8. 一桌菜😋

    三伏必吃菜品：（无油低脂低碳水）健康水炒蛋😋的做法步骤图 第9张
Tags：炒蛋 必吃 碳水 无油
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