过年后开始减脂减肥,到现在已经成功瘦身12kg.除了锻炼,饮食上的把控也尤为关键!本人正宗吃货一枚,无法忍受饥饿感or凑合的吃,于是开始了健康烹饪之旅,确保饱腹的前提下还能享受美食,才是持久之道!将陆续跟大家分享我的减肥食谱,一起将减肥进行到底!
用料
萝卜 | 半根 |
鸡蛋 | 1个 |
盐 | 3克 |
面粉 | 适量 |
胡萝卜 | 半根 |
彩椒 | 1/3个 |
小葱 | 数根 |
萝卜丝胡萝卜彩椒饼的做法
萝卜去皮、胡萝卜、彩椒擦丝。放食盐,反复抓捏,抓出水分. 腌渍出水分后挤去水分放入大碗中
打入鸡蛋、切碎的葱末、加入适量五香粉、加入少许食盐搅拌均匀
慢慢加入面粉。搅成萝卜丝面糊。不需另外加水(因面粉是精粮,面粉量刚好使菜团结团即可)
放点油润锅(薄薄一层油即可),取一勺均摊在锅中.煎至两面金黄即可!
减肥不等同于放弃美食!愿你的减肥之路也能吃出精致!