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让人元气up⬆️的早餐记录

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:7.44K
让人元气up⬆️的早餐记录的做法步骤图

一个人的日子，单位午餐基本凑合惯了，从今天起也记下像晨光一样让人心旷神怡的早餐吧。欢迎加入，用美食祈祷爱~
也会发喜欢的外食，以及一些午晚餐

用料  

好心情 品质决定一切
爱 用量决定品质

让人元气up⬆️的早餐记录的做法  

  1. 早上会碳水偏多，喜欢甜食

  2. 超爱吃各种形态的蛋…

  3. 基本不食禽畜肉，海鲜还是很喜欢的

小贴士

蛋白质20%纤维25%碳水化合物45%

Tags：早餐
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